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中學(xué)生心理健康范文第1篇

關(guān)鍵詞：教育；學(xué)生；心理健康

中圖分類號(hào)：G41 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1002-2589（2014）06-0291-02

筆者曾在一本書(shū)上看到這樣的話：教育的核心不是傳授知識(shí)，而是培養(yǎng)健康人格[1]，或者說(shuō)教會(huì)學(xué)生做人，使學(xué)生有一個(gè)健康的、積極的心理狀態(tài)，這是一切教育者教書(shū)育人的前提和根本目的。從發(fā)展的角度來(lái)看，心理健康是一個(gè)與人終生相隨的人生課題，那么什么是人的心理健康呢？從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意、持續(xù)的心理狀態(tài)。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動(dòng)的過(guò)程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致，即認(rèn)識(shí)、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社會(huì)，與社會(huì)保持同步。也就是說(shuō)心理健康是我們每一個(gè)社會(huì)成員都會(huì)面臨的問(wèn)題，在每個(gè)人身上都會(huì)同時(shí)存在心理健康的和心理不健康的情況。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，各國(guó)學(xué)生的心理健康問(wèn)題都是普遍存在的。

近幾年，我們經(jīng)?？梢詮母鞣N新聞媒體上看到或聽(tīng)到，中學(xué)生因心理行為問(wèn)題而導(dǎo)致“離家出走”、“拒絕上學(xué)”、“自殺”、“暴力行為”、“違法犯罪”等報(bào)道，中學(xué)生的心理健康問(wèn)題已經(jīng)普遍引起了社會(huì)，特別是學(xué)校教育的重視。

案例一：山西初二學(xué)生潑硫酸案。初二學(xué)生陳某平時(shí)不愛(ài)著惹人，性格內(nèi)向，遇事時(shí)不愿意白白地受氣挨打，但也不愿向他人訴說(shuō)或向家長(zhǎng)老師校方申訴，當(dāng)再次遇到其他學(xué)生挑釁時(shí)，將硫酸潑向?qū)Ψ?，?dǎo)致13人毀容。

案例二：一女生在上課時(shí)聽(tīng)了音樂(lè)，班主任要她叫家長(zhǎng)來(lái)校，這位花季少女既怕掌握著“生殺大權(quán)”的班主任，更怕棍棒相加的父親，她感到無(wú)路可走，于是她打開(kāi)了家中的煤氣閥……

案例三：杭州有個(gè)9歲的孩子，張毅，小學(xué)三年級(jí)，學(xué)習(xí)優(yōu)秀，班長(zhǎng)少先隊(duì)中隊(duì)長(zhǎng)，被全票通過(guò)評(píng)為“三好學(xué)生”。當(dāng)天中午，姐姐張萍把茶話會(huì)上的4塊糖果帶回家，分給張毅兩塊，留給媽媽兩塊，可張毅不干，堅(jiān)持全要，并大發(fā)脾氣，踢姐姐，然后跑到樓上，反鎖在屋內(nèi)，用紅領(lǐng)巾吊死在窗框上。

案例四：北京某中外合資寄宿中學(xué)高三和高二學(xué)生因瑣事發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，半夜時(shí)分，部分高三學(xué)生手持棍棒摸入高二學(xué)生宿舍，毒打高二學(xué)生，造成11名學(xué)生受傷，一名學(xué)生眼睛被玻璃扎傷，一名學(xué)生眼角被打裂。事發(fā)之后，學(xué)生驚恐萬(wàn)狀，次日上午該班只有8名女生上課……

案例五：“云南省公安廳召開(kāi)新聞會(huì)稱，2004年2月23日中午1時(shí)20分，昆明市公安局接報(bào)云南大學(xué)學(xué)生公寓一宿舍發(fā)現(xiàn)一具男性尸體。經(jīng)公安機(jī)關(guān)現(xiàn)場(chǎng)勘查，在該宿舍柜子內(nèi)共發(fā)現(xiàn)4具被鈍器擊打致死的男性尸體。28天之后落網(wǎng)的馬加爵被捕，對(duì)犯罪事實(shí)供認(rèn)不諱。這名在中學(xué)階段是如此優(yōu)秀的學(xué)生為何會(huì)在大學(xué)的校園步入罪惡的深淵？諸多事例足以令社會(huì)各界震驚了?！盵2]

面對(duì)這一系列不明智的舉動(dòng)，正說(shuō)明了當(dāng)今中學(xué)生的心理壓力過(guò)大，對(duì)待外界的突發(fā)事件，缺乏理智，心中的消極情緒得不到及時(shí)宣泄和排解，這都會(huì)使他們內(nèi)心感到焦慮和壓抑，性格變得沉默內(nèi)向，甚至走上極端。隨著社會(huì)趨于多元化發(fā)展的今天，這樣的事情目前是愈演愈烈，中小學(xué)生對(duì)社會(huì)的接觸越來(lái)越多，即使是大學(xué)生也在面對(duì)這些突發(fā)事件時(shí)難免會(huì)手足無(wú)措。初中教育階段所反映出來(lái)的問(wèn)題也是契合的：初一的學(xué)生比較“乖”，初二的學(xué)生比較“散”、初三的學(xué)生比較“壞”（有些初三的學(xué)生還會(huì)對(duì)剛?cè)胄５某跻恍律扇±账鳌⑹毡Ｗo(hù)費(fèi)等違法行為），在初二、初三學(xué)生身上所體驗(yàn)到的種種躁動(dòng)、種種心理扭曲，確實(shí)令人十分憂慮。由于中學(xué)生正處于生理和心理的形成時(shí)期，在這一成長(zhǎng)和轉(zhuǎn)型階段，隨著外在的家人、朋友、師生以及在學(xué)業(yè)方面等等形成許多心理沖突和矛盾，因?yàn)檫@些矛盾得不到正確的開(kāi)導(dǎo)，導(dǎo)致自我掩蓋或忽視，以至于使不少學(xué)生感到孤立無(wú)緣，只好將矛盾隱匿在他們的心靈深處，備受煎熬，積少成多最終誘發(fā)各種心理障礙乃至心理疾病。嚴(yán)峻的現(xiàn)實(shí)提醒著我們：在學(xué)生成長(zhǎng)的過(guò)程中，要讓他們的消極情緒得到合理宣泄，不能只關(guān)心學(xué)生文化知識(shí)的掌握而忽視他們健康心理素質(zhì)的培養(yǎng)。多年的工作實(shí)踐中，筆者深有感觸，對(duì)此略談微見(jiàn)，供以參詳。

一、優(yōu)化心理環(huán)境

中學(xué)生心理正處于轉(zhuǎn)型和形成階段，所以，我們?cè)诮逃幸朴诎l(fā)現(xiàn)學(xué)生的問(wèn)題，這就要求教師和家長(zhǎng)給予學(xué)生們更多的關(guān)愛(ài)、關(guān)心、關(guān)注。針對(duì)不同家庭的孩子、不同愛(ài)好的孩子的發(fā)展需要，因材施教，優(yōu)化學(xué)生個(gè)性發(fā)展所需要的心理環(huán)境。

首先，要營(yíng)造寬松的氛圍?，F(xiàn)在學(xué)生的壓力都比較大，這些壓力中大部分都是外在壓力導(dǎo)致學(xué)生們的內(nèi)在壓力過(guò)大。那么營(yíng)造寬松的氛圍對(duì)于每個(gè)學(xué)生的心理是非常必要的。當(dāng)學(xué)生對(duì)于家庭、學(xué)校和社會(huì)給予的壓力感覺(jué)過(guò)大時(shí)，此時(shí)此刻給他們一個(gè)寬松的氛圍正好可以使他們放松自在，在一定程度上情感自然流露，思想任意馳騁，不必受太多的拘束。此時(shí)教師要放下教師的“架子”。在傳統(tǒng)的教育中，人道是“師道尊嚴(yán)”、“嚴(yán)師出高徒”。在傳統(tǒng)的教學(xué)中，學(xué)生的行為往往受到嚴(yán)格的限制。對(duì)學(xué)生的思想和行為做過(guò)多、過(guò)細(xì)的限制，雖然能達(dá)到整齊劃一的效果，但無(wú)疑，學(xué)生會(huì)因?yàn)楹ε逻`反教師的各種規(guī)定而感到緊張、焦慮和壓抑，喪失了自由表現(xiàn)的機(jī)會(huì)，抑制了主動(dòng)創(chuàng)新的動(dòng)機(jī)。但是中學(xué)生正在成長(zhǎng)階段，沒(méi)有形成固定的思維模式，一切還在摸索和發(fā)展階段，他們身上具有無(wú)限的潛能。所以必須放下為師的“架子”，以朋友的身份走近學(xué)生，讓學(xué)生從心理上接受你，這樣才能不僅僅在學(xué)習(xí)上，還在生活中真正了解學(xué)生。教師此時(shí)的作用正在于幫助學(xué)生充分地發(fā)揮其內(nèi)在的潛能，多給學(xué)生自由表現(xiàn)的機(jī)會(huì)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生們的主動(dòng)性、積極性，有益于激活學(xué)生思維的火花，使學(xué)生得以生動(dòng)活潑的發(fā)展。教師不再是教材的代言人，而應(yīng)是學(xué)生能力的激發(fā)者、培養(yǎng)者、欣賞者。

其次，隨著信息社會(huì)的到來(lái)，人們的生活節(jié)奏變得越來(lái)越快，家長(zhǎng)工作過(guò)于繁忙，學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力也過(guò)大。每天起床、上學(xué)、吃飯、寫作業(yè)，似乎安排得井井有條。但是學(xué)生們沒(méi)有自己的時(shí)間和空間。他們常年被關(guān)在教室里和家庭中，牢獄一般的生活，度日如年。單調(diào)重復(fù)，鋼筋、水泥編織的籠子限制著自由，作業(yè)、考試耗去了幾乎全部的時(shí)光?！俺藫碛凶鳂I(yè)，我們還能擁有什么？”“我們就像沒(méi)有翅膀的鳥(niǎo)兒！”這是孩子發(fā)自心底的吶喊。孩子需要自由，渴望獨(dú)立。因而家長(zhǎng)和教師要留給孩子自由支配的時(shí)間，留給屬于孩子自己的天地。

第三，建立友好的交往關(guān)系。學(xué)生們的交往有時(shí)比成人間的交往更為頻繁，同時(shí)也更為單調(diào)。因?yàn)閷W(xué)生們交往的人是班級(jí)的學(xué)生，他們處于同一年齡段，有共同的語(yǔ)言、比較接近的興趣愛(ài)好，但是局限性是都處在同一年齡段，思維模式生活方式受限。所以我們要鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行廣泛的同伴交往，指導(dǎo)、培養(yǎng)、鍛煉他們的交往技能，幫助他們掌握各種交往策略，學(xué)會(huì)和同伴和睦相處，熱心助人，從而培養(yǎng)其良好的心理素質(zhì)和交往能力。當(dāng)然對(duì)于未成年學(xué)生來(lái)說(shuō)，學(xué)生對(duì)教師的態(tài)度中情感成分比較重。他們對(duì)自己喜歡的老師常做出積極的反應(yīng)，而對(duì)自己不喜歡的教師往往予以消極的反應(yīng)。由此可見(jiàn)，師生之間如果能夠像朋友一樣形成良好的師生關(guān)系，用和藹的目光和感情去關(guān)注每個(gè)孩子的成長(zhǎng)，有利于學(xué)生良好心理的形成和教育的有效實(shí)施。最終使學(xué)生的情緒發(fā)展與身心具有調(diào)節(jié)的重要作用，給他們以情緒支持和安慰，幫助他們應(yīng)付生活中出現(xiàn)的種種緊張和壓力。

3.開(kāi)展公平的競(jìng)爭(zhēng)。在青少年的心里，公平對(duì)他們來(lái)說(shuō)很重要。公平能夠給孩子們?cè)诟?jìng)爭(zhēng)的同時(shí)，調(diào)動(dòng)孩子們的積極性，教師和家長(zhǎng)一方面要注重向?qū)W生傳播競(jìng)爭(zhēng)的思想，使學(xué)生具有競(jìng)爭(zhēng)的觀念，增強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)力；另一方面要組織合理的富有競(jìng)爭(zhēng)性的活動(dòng)，使學(xué)生受到競(jìng)爭(zhēng)的熏陶和訓(xùn)練。在一定條件控制下的相互競(jìng)爭(zhēng)，能夠激發(fā)學(xué)生的進(jìn)取精神和學(xué)習(xí)熱情，推動(dòng)他們?nèi)?chuàng)造性地解決各種問(wèn)題，獲得快樂(lè)和幸福，并得到最終的勝利。

二、優(yōu)化心理疏導(dǎo)心理疏導(dǎo)

能為個(gè)別存在心理問(wèn)題如出現(xiàn)心理偏差、障礙的學(xué)生提供幫助和有效的治療。心理疏導(dǎo)的目標(biāo)是指導(dǎo)學(xué)生形成一種積極的心理狀態(tài)，使其健康發(fā)展，但由于不適當(dāng)?shù)募医谭绞降恼`導(dǎo)、傳統(tǒng)的教育模式和不良社會(huì)環(huán)境的消極影響，導(dǎo)致許多學(xué)生的片面發(fā)展，并帶來(lái)一系列的心理健康問(wèn)題。教師和家長(zhǎng)往往處于“被動(dòng)狀態(tài)”，從而產(chǎn)生了所謂的代溝問(wèn)題。那么我們?nèi)绾螠p少或消除代溝，變“被動(dòng)”為“主動(dòng)”呢？一是學(xué)會(huì)傾聽(tīng)?！耙豁?xiàng)調(diào)查顯示，中小學(xué)生在遇到困難和心里煩悶時(shí)先和父母講的占30%，先和老師講的僅占3.3%，和誰(shuí)也不說(shuō)的達(dá)到29.7%?！盵3]是什么原因孩子們不愿意與老師或父母講心里話呢？其實(shí)能不能讓孩子們說(shuō)心里話關(guān)鍵在大人?，F(xiàn)代教育中的德育功能是通過(guò)信息反饋實(shí)現(xiàn)的。心里話的傾訴是教育的重要鏈條，因而成為不可缺少的信息通道。教師要善于傾聽(tīng)學(xué)生的心聲，并以此為突破口，有的放矢地進(jìn)行教育。二是理解青少年的焦慮和恐怖心理。沉重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，教師和父母過(guò)高期望的壓力，容易使學(xué)生們出現(xiàn)焦慮的心態(tài)?，F(xiàn)在的學(xué)生們對(duì)自己的學(xué)習(xí)能力、分?jǐn)?shù)排名、作業(yè)和考試表現(xiàn)出了過(guò)度的焦慮。另外有些學(xué)生受到社會(huì)、學(xué)校和家庭所采用的歧視、冷漠、體罰和變相體罰等錯(cuò)誤的教育方式和態(tài)度，使學(xué)生們出現(xiàn)恐怖心理甚至攻擊性的問(wèn)題心理，還有的學(xué)生會(huì)采取逃學(xué)或離家出走的方式。這樣最終會(huì)使青少年形成自私自利、缺乏同情心、對(duì)人態(tài)度冷漠、極度抑郁的心態(tài)。所以教師和家長(zhǎng)更需要多關(guān)懷、安慰和呵護(hù)學(xué)生，轉(zhuǎn)變了學(xué)生的心態(tài)，理解學(xué)生，才會(huì)最終解決學(xué)生的心理問(wèn)題。聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織對(duì)健康的定義是：“健康，不但是沒(méi)有身體缺陷和疾病，還要有完善的生理、心理狀態(tài)和社會(huì)適應(yīng)能力?！笨梢?jiàn)，心理素質(zhì)已成為構(gòu)成人的整體素質(zhì)的一個(gè)不可缺少的內(nèi)容和目標(biāo)。學(xué)校教育理應(yīng)關(guān)注學(xué)生的心理健康，塑造學(xué)生健康的心理、健全的人格，以面對(duì)新的挑戰(zhàn)。作為老師，同時(shí)也是一名思想政治教育專業(yè)的研究生，我一定要撐起一把雨傘，陪他們一起走過(guò)雨季，我們必須引導(dǎo)每一個(gè)學(xué)生走上健康快樂(lè)向上的人生之路，我們也一定會(huì)從中探尋到一塊心理健康教育的“新大陸”。

參考文獻(xiàn)：

[1]孫云曉.教育的核心是培養(yǎng)健康人格[J].紅蕾?教育文摘，2011（6）.

中學(xué)生心理健康范文第2篇

那么如何做好中學(xué)生心理健康的保健者？

一、心理健康教育同道德教育相結(jié)合

首先，心理健康教育應(yīng)依靠德育為自己引導(dǎo)方向，并借助德育實(shí)踐拓展自身的操作途徑，通過(guò)豐富的德育實(shí)踐增強(qiáng)學(xué)生的心理承受能力，磨煉意志品質(zhì)，在德育評(píng)價(jià)與選擇的矛盾沖突中鍛煉他們的心理調(diào)適能力。

其次，心理健康教育是中學(xué)生品德教育的基礎(chǔ)。心理健康教育與德育是教育體系中兩個(gè)不同的部分，但它們之間互相聯(lián)系又互相作用，在方法上取長(zhǎng)補(bǔ)短。通過(guò)心理疏導(dǎo)、心理矯正等心理健康教育，較好地、較科學(xué)地適應(yīng)學(xué)生的需要，從而調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極主動(dòng)性，發(fā)揮學(xué)生情感、信念和意志因素的作用，更好地培養(yǎng)學(xué)生的思想品德。

二、心理健康教育與學(xué)校管理相結(jié)合

通過(guò)學(xué)校來(lái)做好心理健康教育工作，這是學(xué)校實(shí)施心理健康教育的直接途徑。

營(yíng)造優(yōu)美的校園環(huán)境。學(xué)校是學(xué)生的第二個(gè)家，學(xué)生從學(xué)校中不知不覺(jué)地接受教育和影響，因此，優(yōu)雅、潔凈、文明、舒適的校園環(huán)境能給學(xué)生“潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”的良好心理影響。校園中亭閣假山、名人雕像、書(shū)畫長(zhǎng)廊、名人名言、校風(fēng)校訓(xùn)以及各種宣傳櫥窗都會(huì)給學(xué)生美的享受和理性的思考，使學(xué)生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悅中受到教育，自覺(jué)地形成一種積極向上的心態(tài)。

學(xué)校開(kāi)展各種教育活動(dòng)，如辯論會(huì)、演講會(huì)、團(tuán)隊(duì)活動(dòng)、郊游、參觀等，可以有意識(shí)地把它與培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)和心理能力的訓(xùn)練結(jié)合起來(lái)。如開(kāi)展網(wǎng)絡(luò)教育、挫折教育、考試心理教育、人際交往教育、“早戀”教育等來(lái)解決學(xué)生的疑惑問(wèn)題，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)。同時(shí)，活動(dòng)中要為學(xué)生提供充分展示才干的機(jī)會(huì)，讓每個(gè)學(xué)生體驗(yàn)成功，幫助他們樹(shù)立自信，認(rèn)識(shí)自我的價(jià)值，培養(yǎng)正確的自我意識(shí)。

三、心理健康教育與學(xué)科教學(xué)相結(jié)合

課堂是教育和教學(xué)的主陣地，要把心理健康的教育寓于各科教學(xué)實(shí)踐中去，使學(xué)生在知識(shí)和能力得到提高和鍛煉的同時(shí)，也使他們的心理素質(zhì)得到提高和鍛煉。學(xué)習(xí)是學(xué)生的主導(dǎo)活動(dòng)，學(xué)生大量的心理困擾都產(chǎn)生于學(xué)習(xí)過(guò)程中，理應(yīng)在教學(xué)過(guò)程中得到滿意地解決。實(shí)際上各科教材中蘊(yùn)含有不少適用于心理輔導(dǎo)的內(nèi)容素材，教學(xué)過(guò)程中還會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)在有利于實(shí)施心理輔導(dǎo)的教育情境。教師只要細(xì)心挖掘、善加利用，一定可收到心理輔導(dǎo)的實(shí)效。

學(xué)科教學(xué)既是學(xué)校育人工作的主陣地，也是心理健康教育的主渠道，因此，心理健康教育只有與學(xué)科教學(xué)結(jié)合起來(lái)，它的生命力才能真正顯示出來(lái)。學(xué)科教學(xué)中滲透的心理健康教育，不僅可以擴(kuò)大心理健康教育的活動(dòng)空間，而且可以促進(jìn)學(xué)科教學(xué)質(zhì)量的提高。各學(xué)科都蘊(yùn)含著豐富的心理健康教育的內(nèi)容，但由于各門學(xué)科的教學(xué)任務(wù)、內(nèi)容、方法和手段各不相同，它們?cè)谛睦斫】到逃械奶攸c(diǎn)和作用也不同。在教學(xué)中，教師要了解并把握學(xué)生的認(rèn)知、情感發(fā)展過(guò)程，根據(jù)教學(xué)內(nèi)容和特點(diǎn)充分挖掘教材中的心理健康教育因素，著力把心理健康教育融入整個(gè)教學(xué)過(guò)程之中，使心理健康教育與學(xué)科教學(xué)內(nèi)容有機(jī)結(jié)合、相互滲透。

四、心理健康教育與班主任工作相結(jié)合

班級(jí)是學(xué)校開(kāi)展教育的基本單位。作為班級(jí)的組織者、教育者，班主任承擔(dān)著來(lái)自各方面布置的教育任務(wù)，協(xié)調(diào)、統(tǒng)一各方面教育影響的任務(wù)，創(chuàng)造性的班主任工作從心理健康教育入手提高班級(jí)管理效能，不失為一種有效方法。心理健康教育與班級(jí)管理相結(jié)合有利于形成和諧、融洽的班風(fēng)，有利于班級(jí)工作的順利開(kāi)展，最終也將促使學(xué)生形成健康的人格。

作為班主任，應(yīng)時(shí)刻牢記，教育者和被教育者盡管角色不同，但人格上是平等的，教師應(yīng)該在保證教學(xué)工作正常進(jìn)行的前提下，民主治班，平等對(duì)待每一個(gè)學(xué)生。“該生是否尊重師長(zhǎng)”是班主任評(píng)定一個(gè)學(xué)生品行的首要條件， 而作為班主任是否問(wèn)過(guò)自己“我尊重學(xué)生了嗎？”尊重學(xué)生包括尊重學(xué)生的人格，尊重學(xué)生的勞動(dòng)，尊重學(xué)生的成績(jī)，尊重學(xué)生的隱私等。只有從尊重出發(fā)，學(xué)生才能打開(kāi)自己的心扉，心理教育措施才能奏效。

五、心理健康教育與家庭教育相結(jié)合

開(kāi)展心理健康教育，僅僅依靠學(xué)校是不夠的，學(xué)生的心理問(wèn)題，學(xué)校只能在極有限的時(shí)間和空間進(jìn)行矯正和引導(dǎo)，家庭影響也尤為重要。常言道：“家庭是人生的第一課堂”、“父母是孩子最初也是最好的老師?！币粋€(gè)和睦、溫暖、重感情、守信用、充滿朝氣、積極向上的家庭，可能鑄就孩子健康的心理。反之則極有可能給孩子幼小的心靈留下不可彌補(bǔ)的創(chuàng)傷。

良好的心理素質(zhì)需要良好家庭的教育培養(yǎng)，學(xué)校要與家庭緊密配合，教師與學(xué)生家長(zhǎng)要加強(qiáng)溝通，時(shí)刻關(guān)注學(xué)生存在的心理問(wèn)題，對(duì)家長(zhǎng)給予適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)，對(duì)學(xué)生給予及時(shí)的疏導(dǎo)。父母在孩子成長(zhǎng)過(guò)程中，應(yīng)正確引導(dǎo)孩子，加強(qiáng)交流，培養(yǎng)孩子健康的心理。

中學(xué)生心理健康范文第3篇

目前，導(dǎo)致中學(xué)生出現(xiàn)心理健康問(wèn)題的原因主要有四點(diǎn)。第一，學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)的不斷加大是造成中學(xué)生心理壓力的一個(gè)重要因素。尤其是處于初三、高三階段的學(xué)生，學(xué)習(xí)壓力大，心情隨著月考成績(jī)跌宕起伏，成績(jī)進(jìn)步了，可以高興幾天，成績(jī)退步了，各種恐懼、焦慮的情緒隨之而來(lái)。第二，隨著教學(xué)任務(wù)的加重，學(xué)校對(duì)學(xué)生的心理教育輔導(dǎo)的課程不斷減少。學(xué)校的教學(xué)任務(wù)和壓力增大，把心理健康教育課改成文化課，使得學(xué)生接受心理健康教育的機(jī)會(huì)減少。第三，絕大多數(shù)家長(zhǎng)對(duì)孩子關(guān)愛(ài)的重點(diǎn)放在身體健康和學(xué)習(xí)成績(jī)上，而對(duì)心理健康方面關(guān)注甚少。家長(zhǎng)也不注重了解心理健康的知識(shí)，當(dāng)小孩出現(xiàn)心理問(wèn)題時(shí)，家長(zhǎng)不能正確對(duì)待，導(dǎo)致學(xué)生的心理問(wèn)題加劇。第四，在互聯(lián)網(wǎng)不斷發(fā)展的大背景下，網(wǎng)絡(luò)信息傳播速度快，影響面廣，一些低俗的網(wǎng)絡(luò)信息極易影響青少年的健康成長(zhǎng)，使得中學(xué)生的自我認(rèn)識(shí)出現(xiàn)偏差，極易產(chǎn)生心理方面的問(wèn)題。

中學(xué)是學(xué)生青春期的重要階段，是青少年形成正確的價(jià)值觀、世界觀和人生觀的重要時(shí)期。但是現(xiàn)今，中學(xué)生面臨著升學(xué)的巨大壓力，學(xué)業(yè)的壓力往往讓更多的中學(xué)生承載了沉重的心理壓力，故進(jìn)行正確的心理健康教育不僅是學(xué)校和家長(zhǎng)關(guān)注的重點(diǎn)，同時(shí)對(duì)中學(xué)生進(jìn)行自我的心理教育也是一門必修課。針對(duì)中學(xué)生出現(xiàn)心理疾病的原因，我認(rèn)為可以從以下幾個(gè)方面加強(qiáng)對(duì)中學(xué)生的心理健康教育，促進(jìn)學(xué)生健康全面地發(fā)展。

從學(xué)校的層面來(lái)說(shuō)，一方面，學(xué)校可以多舉辦親子互動(dòng)活動(dòng)，通過(guò)各種心理測(cè)試等小游戲，讓家長(zhǎng)多了解心理健康教育方面的知識(shí)，同時(shí)拉近學(xué)生與家長(zhǎng)之間的距離。另一方面，針對(duì)各個(gè)年級(jí)的學(xué)生，學(xué)?？梢猿闪⑿睦碜稍儗I(yè)小組，為學(xué)生及時(shí)提供專業(yè)的心理咨詢服務(wù)，讓學(xué)生的心理壓力有地方可以緩解，有人可以傾訴，有人可以理解。

從家庭層面來(lái)說(shuō)，家長(zhǎng)有時(shí)可以放下家長(zhǎng)的架子，以朋友身份與子女進(jìn)行心靈上的溝通，多了解孩子內(nèi)心的真實(shí)想法，鼓勵(lì)并陪同子女多參加社會(huì)活動(dòng)，以言傳身教和激勵(lì)的方式幫孩子健康度過(guò)青春期。同時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)多了解心理健康教育方面的知識(shí)，形成對(duì)中學(xué)生心理問(wèn)題正確的認(rèn)識(shí)。

中學(xué)生心理健康范文第4篇

一、農(nóng)村中學(xué)生心理健康問(wèn)題的表現(xiàn)

①學(xué)習(xí)壓力心理。在家長(zhǎng)社會(huì)的應(yīng)試壓力之下，學(xué)生始終處于高強(qiáng)度學(xué)習(xí)，整日惴惴不安，心事重重。同時(shí)，農(nóng)村中學(xué)生從小便有家長(zhǎng)“學(xué)而優(yōu)則士”的思想推波助瀾。造成學(xué)生學(xué)習(xí)帶來(lái)的心理壓力大，對(duì)挫折承受力差。

②自卑孤僻心理。現(xiàn)階段農(nóng)村貧富差距增大，有的學(xué)生家庭經(jīng)濟(jì)狀況不如人家，生理素質(zhì)弱，學(xué)習(xí)成績(jī)差，產(chǎn)生了自卑孤僻的心理，不愿與同學(xué)、老師交往，他們心理壓抑、行為孤僻，有時(shí)甚至有古怪異常的行為。

③人際關(guān)系敏感。與人相處，感到別人對(duì)自己不友善，不喜歡我；和異性在一起，非常不自在，說(shuō)話臉紅。

④貪圖享受心理：一些家境較好的學(xué)生，家長(zhǎng)寵愛(ài)有加，不愿讓孩子吃一點(diǎn)苦，使他們逐漸變得行為懶散，好逸惡勞，學(xué)習(xí)上怕苦、生活上講究吃穿、抗挫能力差。

⑤任性自私心理：當(dāng)前有部分學(xué)生在家中完全以自我為中心，頂撞父母，不孝敬長(zhǎng)輩，在學(xué)校里吃不得一點(diǎn)虧，不禮讓同學(xué)，不能正確處理個(gè)人與他人、個(gè)人與集體的關(guān)系。

⑥虛榮妒忌心理：有些學(xué)生無(wú)法正確對(duì)待比自己強(qiáng)的同學(xué)，他們總是心存忌妒。

二、農(nóng)村中學(xué)生心理健康問(wèn)題的成因

1、學(xué)校因素

①教育指導(dǎo)思想。為了提高升學(xué)率，無(wú)邊無(wú)際的題海，沒(méi)完沒(méi)了的考試，膽顫心驚的排名，壓得學(xué)生喘不過(guò)氣來(lái)。加上集體活動(dòng)少，學(xué)生之間缺少溝通，被鼓勵(lì)的機(jī)會(huì)就更少了。于是，厭學(xué)、孤獨(dú)、焦慮、嫉妒等不良心理就象野草一樣滋生、蔓延。

②教師問(wèn)題。由于中學(xué)生閱歷淺，思想混亂，有些行為讓人看不下去，容忍不了。個(gè)別教師不尊重學(xué)生，挖苦諷刺或懲罰。這樣，就使學(xué)生喪失自尊心和自信心。學(xué)生中膽大的，均以抗衡的心理對(duì)待，膽小的消極的反抗。

2、家庭因素

①現(xiàn)在的中學(xué)生，大多數(shù)是獨(dú)生子女。父母“望子成龍”、“望女成鳳”心切，農(nóng)村家長(zhǎng)更是如此。嬌生慣養(yǎng)下成長(zhǎng)的孩子心理脆弱、逃避困難、怕苦怕累是他們的通病，嚴(yán)重者遇事不順就會(huì)產(chǎn)生心理崩潰、行為偏激的惡果。

②有些家庭因父母離異、雙親外出、生活貧困等原因，孩子缺少家庭溫暖、缺少父母的關(guān)愛(ài)、缺少親情的澆灌，從而產(chǎn)生孤僻、不合群、抑郁、自卑等不良心理。

3、社會(huì)因素

①當(dāng)前，我國(guó)農(nóng)村發(fā)展正處于轉(zhuǎn)型期時(shí)期，由封閉向開(kāi)放轉(zhuǎn)變。拜金主義、權(quán)利意識(shí)等現(xiàn)象，給純潔的中學(xué)生心靈造成很大沖擊。若缺乏及時(shí)有效的引導(dǎo)，會(huì)造成學(xué)生心理的迷惘，極易損害學(xué)生的心理健康。

②社會(huì)上的某些文化娛樂(lè)設(shè)施成為誘使青少年蛻變的場(chǎng)所，電子游戲廳、影視公共場(chǎng)所的個(gè)別活動(dòng)往往使青少年走上了犯罪道路。

4、自身因素

①生理上的原因：初中生處理發(fā)育高峰期，生理上的急劇變化使得許多學(xué)生意識(shí)到自己不是孩子了。

②心理的原因：中學(xué)生從兒童走向成人的過(guò)渡期，在這個(gè)時(shí)期，他們處在一種非常不穩(wěn)定、不平穩(wěn)的狀態(tài)中，有著名目繁多的心理矛盾。諸多矛盾沖突交織在一起，若處理不當(dāng)，就會(huì)產(chǎn)生心理問(wèn)題。

三、農(nóng)村中學(xué)生心理健康問(wèn)題的對(duì)策

對(duì)于廣大教育工作者而言，加強(qiáng)青少年心理健康教育可以從以下幾個(gè)方面入手：

1、學(xué)校要?jiǎng)?chuàng)設(shè)心理健康教育的大環(huán)境。

①學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教師要高度重視學(xué)生心理健康教育，將心理教育分布在學(xué)校教育的各個(gè)方面，構(gòu)建一個(gè)專門渠道與非專門渠道有機(jī)結(jié)合的教育網(wǎng)絡(luò)。

②要改革應(yīng)試教育為素質(zhì)教育，減輕學(xué)生過(guò)重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，使學(xué)生全面發(fā)展，學(xué)有特色。

③教師要端正教育觀念，熱愛(ài)學(xué)生，樹(shù)立新的人才觀，創(chuàng)造民主和諧的教育氣氛。多跟學(xué)生談心，多給學(xué)生關(guān)心和理解。

④要組織生動(dòng)活潑、有意義的課內(nèi)外、校內(nèi)外集體活動(dòng)，讓他們?cè)诩w活動(dòng)中逐步養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣與行為模式。

2、幫助家長(zhǎng)掌握心理健康教育知識(shí)。

①學(xué)校要積極爭(zhēng)取家長(zhǎng)參加對(duì)孩子的教育活動(dòng)。針對(duì)農(nóng)村家長(zhǎng)，教育意識(shí)薄若，方法欠缺，學(xué)校可利用家長(zhǎng)會(huì)的機(jī)會(huì)向家長(zhǎng)傳授心理健康教育知識(shí)。

②班主任通過(guò)家訪與家長(zhǎng)進(jìn)行溝通，與家長(zhǎng)一起共同商定、共同采取措施來(lái)解決孩子的心理問(wèn)題。

3、從自身做起，健全心理品質(zhì)

①中學(xué)生應(yīng)該學(xué)習(xí)一點(diǎn)心理知識(shí)。它能促進(jìn)學(xué)生對(duì)自身的認(rèn)識(shí)提高，幫助解答在思想上和生活上的疑難問(wèn)題，從而更深刻地認(rèn)識(shí)自己，達(dá)到自我認(rèn)識(shí)、自我發(fā)展、自我完善。

②中學(xué)生要正確的人生態(tài)度。正確的人生態(tài)度使學(xué)生分析問(wèn)題、處理問(wèn)題時(shí)比較客觀、穩(wěn)妥，與時(shí)代共同進(jìn)步，心態(tài)始終保持健康水平。

中學(xué)生心理健康范文第5篇

[關(guān)鍵詞]中學(xué)生 心理健康 心理問(wèn)題

近年來(lái)，隨著社會(huì)變革而產(chǎn)生的一些因素，對(duì)青少年心理狀態(tài)產(chǎn)生了不良影響，學(xué)生要經(jīng)受住來(lái)自各方面的壓力、影響，有賴于學(xué)校、家庭、社會(huì)的正確引導(dǎo)和教育。從學(xué)校方面來(lái)看，競(jìng)爭(zhēng)激烈使學(xué)生陷入無(wú)休止的緊張、焦慮、擔(dān)憂、挫折等不平衡狀態(tài)之中；從家庭方面看，離婚率上升對(duì)青少年心理健康產(chǎn)生不良影響；從社會(huì)環(huán)境方面來(lái)看，一些不正之風(fēng)，觀念的多元化，對(duì)青少年心理健康產(chǎn)生不利的影響。由于青少年學(xué)生正值成長(zhǎng)發(fā)展過(guò)程中，缺乏科學(xué)的辨別能力和社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，加上中學(xué)生的獨(dú)立意識(shí)較差，所以中學(xué)生很容易發(fā)生心理行為偏差，缺乏解決矛盾，應(yīng)對(duì)挫折和處理危機(jī)的能力。下面，筆者就這些問(wèn)題進(jìn)行探討。

一、中學(xué)生心理問(wèn)題及原因

1.學(xué)習(xí)類問(wèn)題

（1）學(xué)生學(xué)習(xí)的心理壓力越來(lái)越大，造成精神上的萎靡不振，從而導(dǎo)致食欲不振、失眠、神經(jīng)衰弱、記憶效果下降、思維遲緩等。

（2）厭學(xué)是目前學(xué)習(xí)活動(dòng)中比較突出的問(wèn)題，不僅是學(xué)習(xí)成績(jī)差的同學(xué)不愿意學(xué)習(xí)，一些成績(jī)較好的同學(xué)亦出現(xiàn)厭學(xué)情緒。

（3）考試焦慮，特別是遇到較為重要的考試時(shí)焦慮更為嚴(yán)重，甚至出現(xiàn)焦慮泛化現(xiàn)象。以上問(wèn)題主要是由學(xué)校教育結(jié)構(gòu)、學(xué)校教育指導(dǎo)思想、學(xué)校教育方法的影響而形成的。

2.人際關(guān)系問(wèn)題

（1）與教師的關(guān)系問(wèn)題。其主要問(wèn)題是教師對(duì)學(xué)生的不理解、不信任而使學(xué)生產(chǎn)生的對(duì)抗心理，以及教師的認(rèn)知偏差等情況給學(xué)生造成的壓仰心理，攻擊行為等問(wèn)題。他們希望得到教師的關(guān)心理解與愛(ài)。

（2）同學(xué)間的關(guān)系問(wèn)題。中學(xué)生希望在班級(jí)、同學(xué)間有被接納的歸屬感，尋求同學(xué)、朋友的理解與信任。由于同學(xué)關(guān)系不融洽，甚至關(guān)系緊張，有的同學(xué)就流露出孤獨(dú)感，想恢復(fù)與同學(xué)的關(guān)系，而又不知該怎樣去做。

（3）與父母的關(guān)系問(wèn)題。專制式的家庭中，父母與其子女之間不能進(jìn)行正常的溝通，造成兒童孤僻、專橫性格。家庭的種種傷痕，會(huì)給中學(xué)生造成不同程度的心理傷害。

3.青春期心理問(wèn)題

（1）青春期閉鎖心理。其主要表現(xiàn)是趨于關(guān)閉封鎖的外在表現(xiàn)和日益豐富、復(fù)雜的內(nèi)心活動(dòng)并存于同一個(gè)體，可以說(shuō)封閉心理是青春期心理的一個(gè)普遍存在而又特殊的標(biāo)志。

（2）情緒情感激蕩、表露而又內(nèi)隱。青春發(fā)育期的生理劇變，必然引起中學(xué)生情感上的激蕩。他們有話有秘密想與別人傾吐，可無(wú)論碰到父母或老師卻又緘默不言，這種情況如果得不到理解，便會(huì)出現(xiàn)壓抑心理，出現(xiàn)焦慮與抑郁。

（3）早戀。中學(xué)生一般尚未成年，我們把中學(xué)生這種未成人時(shí)的戀愛(ài)稱為早戀。中學(xué)時(shí)代，特別是高中生，正值青春發(fā)育期，而這一時(shí)期最突出的矛盾之一，是性發(fā)育迅速成熟與性心理相對(duì)幼稚的矛盾。

二、中學(xué)生心理健康教育有效對(duì)策及途徑

1.對(duì)中學(xué)生進(jìn)行專門的心理健康教育

在中學(xué)開(kāi)設(shè)專門的心理健康教育課程，幫助學(xué)生了解心理科學(xué)知識(shí)，掌握一定的心理調(diào)節(jié)技術(shù)。專門的心理健康教育又可以分為發(fā)展性心理健康教育和補(bǔ)救性心理健康教育。

發(fā)展性心理健康教育主要包含以下幾個(gè)內(nèi)容：（1）學(xué)習(xí)心理健康教育。培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力和實(shí)踐能力，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生掌握學(xué)習(xí)方法和策略，學(xué)會(huì)微笑面對(duì)學(xué)習(xí)前進(jìn)道路上的“攔路虎”樹(shù)立積極樂(lè)觀的學(xué)習(xí)心態(tài)。

（2）情感和意志的心理健康教育。讓學(xué)生學(xué)會(huì)控制自己的情緒，做情感的主人，學(xué)會(huì)正確處理理智與沖動(dòng)，個(gè)人和社會(huì)，挫折與磨礪的關(guān)系，形成良好的心理素質(zhì)和性格特點(diǎn)。

（3）人際關(guān)系心理教育。要培養(yǎng)學(xué)生能夠正確認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)和表現(xiàn)自己的能力，掌握人際交往的基本規(guī)范和技巧，養(yǎng)成寬宏大度，自我克制；尊重他人、樂(lè)于助人的良好品質(zhì)。

（4）個(gè)性心理教育。把塑造個(gè)性與樹(shù)立正確的價(jià)值觀念有機(jī)地結(jié)合起來(lái)，讓學(xué)生形成正確的世界觀和人生觀、價(jià)值觀。

（5）青春期教育。加強(qiáng)青春期教育，包括青春期性知識(shí)，性心理教育以及性道德，性法律教育，讓學(xué)生形成自我調(diào)節(jié)的控制能力，正確處理好男、女同學(xué)間的交往，做到自尊與互尊。

補(bǔ)救性心理健康教育主要有以下兩方面的內(nèi)容：（1）以心理衛(wèi)生為中心的教育內(nèi)容。這部分教育內(nèi)容主要包括處理學(xué)生的教育，問(wèn)題行為的早期發(fā)現(xiàn)及矯正。（2）以心理治療為中心的教育內(nèi)容。主要是對(duì)中學(xué)生常見(jiàn)心理疾病的咨詢和診斷治療和護(hù)理等，從而讓學(xué)生消除某些心理疾病，得以健康地成長(zhǎng)。

2.開(kāi)展心理健康教育的主要途徑

（1）設(shè)立心理服務(wù)室，進(jìn)行心理咨詢與治療。心理咨詢要取得良好的效果關(guān)鍵在于咨詢老師要信任理解學(xué)生。同時(shí)遵循聆聽(tīng)、保密、疏導(dǎo)、交友性原則，這樣就能建立起一種信任關(guān)系。信任關(guān)系是咨詢?nèi)〉贸晒Φ幕A(chǔ)。只有在信任的基礎(chǔ)上雙方的情感與心理方面得以充分交流，如此才能達(dá)到心理轉(zhuǎn)化的效果。學(xué)生通過(guò)咨詢、傾吐和宣泄，釋放心理壓力，解決心理困惑和矛盾。據(jù)了解，咨詢的學(xué)生反映出的心理問(wèn)題主要有：學(xué)習(xí)壓力重造成考試的自卑、抑郁、狂躁、恐懼等情緒情感問(wèn)題，人際關(guān)系問(wèn)題，無(wú)法自制的不良行為問(wèn)題，青春期困惑的問(wèn)題等。

（2）設(shè)立悄悄話熱線信箱。熱線信箱十分有利于與中學(xué)生進(jìn)行交談，這種方式對(duì)一些尚不善于進(jìn)行面對(duì)面談話的學(xué)生十分方便，而有些話又是礙于顏面的，所以信箱可省去害羞的憂慮。

（3）改變?cè)u(píng)價(jià)方式。學(xué)生的自卑心理大多來(lái)自教師對(duì)學(xué)生的主觀評(píng)價(jià)。一些教師憑主觀感情，偏愛(ài)成績(jī)好的尖子生，對(duì)中等生漠不關(guān)心，對(duì)后進(jìn)生全盤否定，出語(yǔ)不遜，這無(wú)疑給學(xué)生帶來(lái)極大的心理壓力及負(fù)面影響，可能使許多學(xué)生產(chǎn)生自卑心理，嚴(yán)重影響學(xué)生的身心健康。我們應(yīng)學(xué)習(xí)借鑒英國(guó)教育的優(yōu)點(diǎn)，英國(guó)教師對(duì)學(xué)生評(píng)價(jià)時(shí)從不吝嗇自己的溢美之詞，對(duì)學(xué)生的贊揚(yáng)體現(xiàn)在具體細(xì)微中，一點(diǎn)點(diǎn)的進(jìn)步，都會(huì)被他們非常鄭重地夸獎(jiǎng)一番，我們對(duì)待每個(gè)學(xué)生都應(yīng)一視同仁，絕對(duì)不能挖苦、諷刺學(xué)生。

（4）發(fā)揮家庭教育功能。開(kāi)展心理健康教育，僅僅依靠學(xué)校是不夠的，學(xué)生的心理問(wèn)題，學(xué)校只能在極有限的時(shí)間和空間進(jìn)行矯正和引導(dǎo)，社會(huì)環(huán)境和家庭影響也尤為重要?？梢哉f(shuō)，大部分青少年的心理障礙都與其父母有直接或間接的關(guān)系。取得家長(zhǎng)的合作，幫助家長(zhǎng)發(fā)揮他的教育功能，對(duì)于改善和預(yù)防孩子的心理障礙，幫助孩子成才極為重要。良好的心理素質(zhì)需要良好的家庭的教育培養(yǎng)，學(xué)校要與家庭緊密配合，教師與學(xué)生家長(zhǎng)要加強(qiáng)溝通，時(shí)刻關(guān)注學(xué)生存在的心理問(wèn)題，對(duì)家長(zhǎng)給予適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)，對(duì)學(xué)生給予及時(shí)的疏導(dǎo)。如學(xué)生應(yīng)試心理差，教師可引導(dǎo)家長(zhǎng)要以平常心態(tài)看待考試，家長(zhǎng)的嘮叨、在意、期望高，都會(huì)給孩子造成太大的壓力。

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