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【摘要】隨著心理學(xué)的不斷發(fā)展，在近些年來(lái)出現(xiàn)了一種全新的心理學(xué)觀點(diǎn)，即積極心理學(xué)。這種新型的心理學(xué)思想打破了以往心理學(xué)發(fā)展中消極心理學(xué)一家獨(dú)大的局面，使今后心理學(xué)的發(fā)展提供了一種全新的方向，為心理學(xué)的全面發(fā)展起到了很好的推動(dòng)作用。

【關(guān)鍵詞】積極心理學(xué)；消極心理學(xué)；運(yùn)動(dòng)心理學(xué)

積極心理學(xué)雖然起步的時(shí)間比較晚，但是因其發(fā)展的潛力巨大，在極短的時(shí)間內(nèi)就迅速的成為了心理學(xué)研究的焦點(diǎn)話題。并且隨著其研究的不斷深入，積極心理學(xué)的研究已經(jīng)成為了一場(chǎng)思想運(yùn)動(dòng)。在傳統(tǒng)的心理學(xué)之中，人們更加關(guān)注的想使心理問(wèn)題、行為以及心理障礙。而積極心理學(xué)則更加關(guān)心的是每個(gè)人心理的幸福和積極的心理帶給別人的感受。正是因?yàn)榉e極心理學(xué)能夠給我們帶來(lái)更多的正能量，使我們每個(gè)個(gè)體的心理感覺(jué)更加的幸福，所以其迅速的發(fā)展。與此同時(shí)，更多的人也開(kāi)始站在傳統(tǒng)心理學(xué)的對(duì)面來(lái)觀察積極心理學(xué)，使更多的人看到了人們心理積極陽(yáng)光的部分。

1.積極心理學(xué)對(duì)運(yùn)動(dòng)心理學(xué)的研究范圍啟示

心理學(xué)在我國(guó)的發(fā)展已經(jīng)經(jīng)歷比較長(zhǎng)的一段時(shí)間，但是其在發(fā)展的初期由于種種原因，發(fā)展速度十分的緩慢。但是在上世紀(jì)八十年代以后，其發(fā)展迅速，并取得了相當(dāng)輝煌的成就。其中在運(yùn)動(dòng)員的心理訓(xùn)練和心理咨詢(xún)的方面的發(fā)展比較明顯，相關(guān)的研究人員做出了廣泛的研究。在以往的運(yùn)動(dòng)員心理咨詢(xún)中，大家關(guān)注更多的是運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)的心理問(wèn)題，在運(yùn)動(dòng)員遇到挫折之后更好的使他們從失敗的陰影中走出。并沒(méi)有意識(shí)到運(yùn)動(dòng)員積極心理研究方面的重要性。而同時(shí)期的運(yùn)動(dòng)員心理學(xué)家更像是普通的專(zhuān)職心理醫(yī)生而已。就算著眼于當(dāng)下的體育類(lèi)心理學(xué)教材，其更多的篇幅也是教運(yùn)動(dòng)員如何處理自己的消極情緒、挫折情緒，沒(méi)有很好地關(guān)心到如何使心理健康的運(yùn)動(dòng)員能夠在最大的程度上發(fā)揮自己的實(shí)力。而與此相適應(yīng)的，運(yùn)動(dòng)心理學(xué)研究也只會(huì)研究如何解決運(yùn)動(dòng)員的心理困擾，沒(méi)有就如何激發(fā)運(yùn)動(dòng)員的潛質(zhì)和人格塑造方面涉足。這種不平衡的心理學(xué)研究將會(huì)在達(dá)到某一特定的水平后使運(yùn)動(dòng)員的發(fā)展受到限制，就算在消極心理學(xué)上取得的成就再大，也無(wú)法彌補(bǔ)在積極心理學(xué)上的欠缺。積極心理學(xué)研究的出現(xiàn)，在極大的程度上擴(kuò)展了心理學(xué)的研究范圍，打破了心理學(xué)被消極心理學(xué)長(zhǎng)期統(tǒng)治的局面。運(yùn)動(dòng)員在實(shí)際的賽場(chǎng)中，除了要面對(duì)失敗所帶來(lái)的負(fù)面情緒外，還需要面對(duì)勝利帶來(lái)的喜悅，而心理學(xué)研究只關(guān)心其中任何的一個(gè)方面都是十分片面的。除了要關(guān)心負(fù)面情緒外，還要很好的關(guān)注運(yùn)動(dòng)員的積極情緒，使其持續(xù)的時(shí)間更長(zhǎng)，為運(yùn)動(dòng)員的狀態(tài)保持提供幫助。而在此方面的研究也是十分有必要的，其能更好的激發(fā)運(yùn)動(dòng)的潛質(zhì)，使運(yùn)動(dòng)員的發(fā)展更上一層樓。

2.積極心理學(xué)對(duì)運(yùn)動(dòng)心理咨詢(xún)目標(biāo)的改變

在積極心理學(xué)研究出現(xiàn)之后，運(yùn)動(dòng)員心理咨詢(xún)的目的也應(yīng)當(dāng)與時(shí)俱進(jìn)的發(fā)生改變。除了傳統(tǒng)心理學(xué)研究的中為運(yùn)動(dòng)員解決心理問(wèn)題外，還要為運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)狀態(tài)的維持、提高和發(fā)展提供幫助，使他們不論在順境還是逆境中都能很好的發(fā)揮自己的運(yùn)動(dòng)水平。具體的來(lái)講，消極心理學(xué)的研究模式為出現(xiàn)問(wèn)題-解決問(wèn)題的模式，而積極心理學(xué)研究的模式為發(fā)現(xiàn)問(wèn)題-預(yù)防問(wèn)題。大量的實(shí)踐告訴我們，預(yù)防問(wèn)題比事后解決問(wèn)題更加能夠鍛煉運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)。在現(xiàn)實(shí)的賽場(chǎng)中，出現(xiàn)問(wèn)題最多的是那些心理承受能力差的運(yùn)動(dòng)員，而不是那些平時(shí)運(yùn)動(dòng)問(wèn)題較多的運(yùn)動(dòng)員。而針對(duì)于那些心理承受能力差的運(yùn)動(dòng)員，我們能做的就是通過(guò)預(yù)防，傳授給他們處理心理危機(jī)的方法，讓他們?cè)诔霈F(xiàn)心理危機(jī)時(shí)能夠借助自己的努力克服這些困難，而不是在問(wèn)題出現(xiàn)給當(dāng)事人造成巨大的打擊后才提供心理幫助。消極運(yùn)動(dòng)心理學(xué)是被動(dòng)的，是問(wèn)題逼迫的一種解決方式。而積極運(yùn)動(dòng)心理學(xué)是主動(dòng)尋找問(wèn)題，主動(dòng)解決問(wèn)題的一種心理學(xué)研究方式，其存在的目的不僅僅包含解決運(yùn)動(dòng)員的心理問(wèn)題，還包括激發(fā)運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)潛力，使運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)能夠更加的完美，然運(yùn)動(dòng)員獲得一種自我調(diào)節(jié)的能力。

3.體育運(yùn)動(dòng)心理學(xué)中發(fā)展積極健康心理服務(wù)模式

如何借助積極心理學(xué)這一有效的手段為運(yùn)動(dòng)員服務(wù)，使廣大運(yùn)動(dòng)員的潛能能夠得到激發(fā)，使他們能夠獲得自我調(diào)節(jié)的能力使我們目前亟待解決的問(wèn)題。我個(gè)人認(rèn)為，首先要打破運(yùn)動(dòng)員對(duì)心理學(xué)的誤解，使他們建立起一種區(qū)別于傳統(tǒng)心理學(xué)的心理思維模式。最終使廣大的額運(yùn)動(dòng)員認(rèn)為，心理學(xué)是針對(duì)全體的人，而不是心理疾病患者。消極心理學(xué)的研究是為了彌補(bǔ)創(chuàng)傷，而積極心理學(xué)則是使心理更加的強(qiáng)壯，能夠面對(duì)挫折和打擊。因此，我們有必要通過(guò)心理學(xué)知識(shí)的教育，使大家認(rèn)識(shí)到心理學(xué)研究對(duì)于運(yùn)動(dòng)員的重要性。

4.體育運(yùn)動(dòng)心理學(xué)中如何建立積極的社會(huì)支持體系

積極心理學(xué)認(rèn)為，個(gè)人的心理健康狀況與心理健康的水平是會(huì)受到環(huán)境因素影響的。要想使運(yùn)動(dòng)員能夠擁有強(qiáng)大的心理能力、樂(lè)觀向上的生活情緒以及最大限度的發(fā)揮自己的潛力，相關(guān)的部門(mén)就應(yīng)該盡量的整合自身的優(yōu)勢(shì)資源，為運(yùn)動(dòng)員提供一個(gè)良好的生活環(huán)境以及訓(xùn)練環(huán)境。而上文中提到的種種內(nèi)容，也是運(yùn)動(dòng)心理學(xué)研究涉及到的重要方面。在運(yùn)動(dòng)員的日常生活中加入更多的心理引導(dǎo)，使他們能夠保持一種良好的競(jìng)技狀態(tài)，為其發(fā)展?fàn)I造一種良好的氛圍。

結(jié)束語(yǔ)

積極心理學(xué)的出現(xiàn)不僅打破了消極心理學(xué)一家獨(dú)大心理學(xué)發(fā)展局面，同時(shí)也為心理學(xué)的研究拓展了更加廣闊的平臺(tái)。而積極向上的生活態(tài)度和人生態(tài)度正是我們每個(gè)人歲追求的，積極心理學(xué)就是為了給我們提供關(guān)于這方面的追求，使我們清楚的認(rèn)識(shí)到積極的心理對(duì)我們個(gè)人的影響。而關(guān)于積極心理學(xué)的研究也必將會(huì)給心理學(xué)的研究加上濃墨重彩的一筆。

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作者：朱偉嬋 單位：廣東石油化工學(xué)院