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冬季作息時(shí)間表范文第1篇

（一）合理安排一日生活作息時(shí)間

1、睡眠 年齡越小睡眠時(shí)間愈長，次數(shù)愈多，幼兒期（1-3歲）晝夜睡眠3次，學(xué)齡前兒童（3-7歲）晝夜睡眠2次，午睡時(shí)間夏季3小時(shí)左右，冬季2小時(shí)左右，夜間睡眠時(shí)間不得少于10小時(shí)。

2、進(jìn)餐 幼兒期每日4-5次，學(xué)齡前期“三餐一點(diǎn)”，兩正餐間隔時(shí)間不宜超過4小時(shí)，午點(diǎn)時(shí)間安排在中晚餐之間約下午3時(shí)左右。

3、上課 學(xué)齡前期兒童注意力的發(fā)育仍以無意注意為主，穩(wěn)定性差，直到5歲以后，有意注意才有逐步的發(fā)展，注意力較能夠集中，小班每節(jié)課10-15分鐘，中班20-25分鐘，大班25-30分鐘，上午9-10點(diǎn)之間幼兒頭腦最清醒，精力旺盛，一般上午宜安排兩節(jié)作業(yè)課，下午安排游戲或室外活動(dòng)，課間要有10-15分鐘休息時(shí)間，讓眼睛和大腦得到充分的休息，消除疲勞，小班宜每日1節(jié)課，逐漸過渡到2節(jié)課，中班每天2節(jié)課，大班每天2節(jié)課。

4、戶外活動(dòng) 時(shí)間依地區(qū)季節(jié)而定，每天至少不少于2小時(shí)（寄宿制幼兒園不少于3小時(shí)），其中1小時(shí)為體育活動(dòng)，讓幼兒充分接觸大自然，對(duì)防治上呼吸道感染，佝僂病，強(qiáng)壯體魄，有十分重要的意義。

（二）一日生活作息時(shí)間表舉例

時(shí) 間 內(nèi)

容

7：30

8：00

8：20

8：40

9：00

9：30

10：00 10：40

11：20

11：30

12：00

12：10

2：30

2：50 3：05

3：20

冬季作息時(shí)間表范文第2篇

新課程強(qiáng)調(diào)：“引導(dǎo)學(xué)生從現(xiàn)實(shí)生活的經(jīng)歷和體驗(yàn)出發(fā)，激發(fā)學(xué)生對(duì)地理問題的興趣。”具體來說，在教學(xué)過程中，要深挖教材，幫助學(xué)生找到課本知識(shí)與生活間的聯(lián)系。在講清知識(shí)點(diǎn)的同時(shí)，通過生活實(shí)例加深對(duì)知識(shí)點(diǎn)的理解和掌握。

一、運(yùn)用所學(xué)的地理知識(shí)解釋生活中的一些現(xiàn)象

地理環(huán)境對(duì)人們?nèi)粘Ｉ钪械囊隆⑹?、住、行影響深遠(yuǎn)，可以說自然地理中的每一個(gè)因素都會(huì)對(duì)人們的衣、食、住、行發(fā)生作用，每一種日常生活又會(huì)受到多種地理因素的影響。

衣著方面。在講述到氣候或大氣對(duì)太陽輻射的削弱作用時(shí)，給同學(xué)提出生活中的一個(gè)問題：“為什么夏天更多的人穿白色衣服，而冬天則有更多的人穿深色衣服？”同學(xué)們討論總結(jié)之后，一些頭腦反應(yīng)較快的同學(xué)則能舉一反三地調(diào)舉其他一些例子：阿拉伯地區(qū)的居民服飾為什么以白色長袍為主，我國藏族牧民則穿一件胳膊可以露出來的“不對(duì)稱”的藏袍等等。

行的方面。除了書本上學(xué)生掌握的“南船北馬”外，針對(duì)現(xiàn)在機(jī)動(dòng)車（摩托車、家用車）越來越多的現(xiàn)象，在課堂中，講到交通規(guī)則中的“紅燈停，綠燈行”之后，再適時(shí)地給學(xué)生提出“為什么機(jī)動(dòng)車的尾燈都是紅色的？”這個(gè)問題，盡管當(dāng)時(shí)只有一部分同學(xué)能知道“因?yàn)樯⑸涞募t光最少！”。

至于食、住方面，同學(xué)們可以從氣候知識(shí)中了解“南稻北麥”、“南米北面”、“南尖北平”、“南敞北封”。

教學(xué)中以大眾化、生活化的方式呈現(xiàn)地理的學(xué)習(xí)內(nèi)容，能大大激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)地理的興趣，充分適應(yīng)學(xué)生與生俱來的探索欲和好奇心，讓學(xué)生在現(xiàn)實(shí)生活中學(xué)習(xí)地理，從中體驗(yàn)學(xué)習(xí)地理的成功樂趣，樹立學(xué)好地理的自信心。

二、結(jié)合學(xué)校教學(xué)、生活中常見的現(xiàn)象，來激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)地理的興趣

教室里貼的校歷表及一個(gè)學(xué)期變動(dòng)幾次的作息時(shí)間表，其實(shí)也是很好的教材，從“月相”的講解，聯(lián)系校歷表中的“星期”，從變動(dòng)的作息時(shí)間表來理解“太陽直射點(diǎn)的移動(dòng)”、“晝夜長短的變化”等內(nèi)容。

知識(shí)源于生活，地理知識(shí)更是與生活密切相關(guān)，比如，新疆的學(xué)生也是用的北京時(shí)間，但是很多少數(shù)民族朋友習(xí)慣用新疆時(shí)間，北京時(shí)間和新疆時(shí)間有2個(gè)小時(shí)的時(shí)差；夏季學(xué)生早晨上早自習(xí)會(huì)比冬季早很多，學(xué)生結(jié)合生活實(shí)際就會(huì)知道冬天天亮的晚，夏天天亮的早；下午學(xué)生吃晚飯，冬天時(shí)天已經(jīng)很黑了，夏天時(shí)太陽還很高，這樣學(xué)生就會(huì)明白夏天天黑的晚，冬天天黑的早，從而理解晝夜長短的變化。還其他的一些現(xiàn)象，如日出日落的方位冬夏不同讓學(xué)生注意觀察，水槽里的水在放的時(shí)候在排水口處往往會(huì)形成逆時(shí)針的漩渦，從而了解水平運(yùn)動(dòng)物體的偏轉(zhuǎn)。這些來源于生活的答案，利于學(xué)生接受，而且提高了學(xué)生的生存能力，同時(shí)，讓學(xué)生實(shí)實(shí)在在地感受到了地理知識(shí)就在身邊通過學(xué)習(xí)地理課以指導(dǎo)我們的生活實(shí)踐。為此，在課堂中要充分挖掘教材，提煉生活因素，學(xué)習(xí)生活中有用的地理。

三、結(jié)合當(dāng)?shù)卣慕?jīng)濟(jì)發(fā)展策略來了解生活中的地理

地理與生產(chǎn)的聯(lián)系十分密切。農(nóng)業(yè)在地區(qū)間、部門間雖然差別很大，但都離不開當(dāng)?shù)匾欢ǖ牡乩憝h(huán)境，而農(nóng)業(yè)類型的選擇及農(nóng)業(yè)發(fā)展方針與措施的制定，都可以說是對(duì)地理知識(shí)的運(yùn)用，使學(xué)生體會(huì)地理對(duì)于生產(chǎn)建設(shè)的巨大作用，也是對(duì)“學(xué)習(xí)對(duì)生活有用的地理”理念的具體體現(xiàn)。

阿勒泰地區(qū)緯度較高，屬于大陸性溫帶寒冷區(qū)氣候。氣候特點(diǎn)是：春早多風(fēng)、夏短少炎熱、秋涼氣爽、冬季漫長。氣候的特點(diǎn)決定了阿勒泰地區(qū)農(nóng)業(yè)種植范圍相對(duì)較窄，主要發(fā)展畜牧業(yè)，時(shí)值春夏交替之際，新疆阿勒泰夏牧場逐漸泛青，牧民開始進(jìn)入一年之中最忙的季節(jié)。 種植業(yè)適宜種植春小麥、油葵、甜菜、早中熟玉米、大豆等這些對(duì)積溫要求不高的農(nóng)作物。

提倡“學(xué)習(xí)對(duì)生活有用的地理”，使學(xué)生感受到地理與生活息息相關(guān)，在他們了解當(dāng)?shù)剞r(nóng)業(yè)發(fā)展政策時(shí)充分認(rèn)識(shí)到生活離不開地理，從而產(chǎn)生學(xué)習(xí)地理的需要，消除學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)地理的畏難情緒。

四、重視新聞，掌握“生活中的地理”

“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書”的學(xué)生，很難適應(yīng)當(dāng)今由應(yīng)試教育向素質(zhì)教育的轉(zhuǎn)軌。把電視臺(tái)的“新聞聯(lián)播”內(nèi)容，有選擇地納入到地理教學(xué)中，這對(duì)于激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)地理的興趣、開發(fā)學(xué)生的能力、培養(yǎng)學(xué)生理論聯(lián)系實(shí)際的能力都有積極意義。因?yàn)椤靶侣劼?lián)播”中的每件事都和一定的地理環(huán)境相聯(lián)系，更因“新聞”是新近發(fā)生事實(shí)的報(bào)道，它貴在“新”，時(shí)效性強(qiáng)，容易引起學(xué)生的興趣和普遍關(guān)注。更有利于培養(yǎng)學(xué)生關(guān)心社會(huì)、關(guān)心時(shí)事的責(zé)任感。

長此以往，使學(xué)生掌握了許多書本上沒有的新的知識(shí)：中東是一個(gè)長期的熱點(diǎn)地區(qū)，“南水北調(diào)”工程已開始動(dòng)工，“西氣東輸”已開始向上海、鄭州等地市送氣，長江三峽水電站去年7月已開始發(fā)電，神舟五號(hào)載人飛船成功發(fā)射并按預(yù)定地點(diǎn)安全著陸等等。

那些經(jīng)濟(jì)、科技建設(shè)成就的報(bào)道，既壯國威，又鼓舞人心，更重要的是誘發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)地理的興趣，提高學(xué)生學(xué)習(xí)地理的積極性，使他們的學(xué)習(xí)由被動(dòng)變主動(dòng)，而且使學(xué)生養(yǎng)成自覺關(guān)心國家大事、世界熱點(diǎn)的習(xí)慣。

應(yīng)該說，學(xué)習(xí)對(duì)生活有用的地理。在生活中學(xué)習(xí)地理也是新課改成功的關(guān)鍵。新教材的成功是因?yàn)樗貏e重視地理和生活的聯(lián)系，讓地理知識(shí)服務(wù)于生活，我們教師應(yīng)從地理與生活的關(guān)系入手，為地理課堂輸入新鮮的生活內(nèi)容，讓學(xué)生學(xué)習(xí)有用的地理知識(shí)。

參考文獻(xiàn):

[1]《中學(xué)歷史、地理教與學(xué)》. 中國人民大學(xué)主辦.

冬季作息時(shí)間表范文第3篇

嘉善縣中醫(yī)醫(yī)院 浙江省嘉善縣 314100

【摘　要】目的：高血壓患者在臨床護(hù)理中的作法，從而提高高血壓患者的治療效果，有效控制患者的血壓達(dá)到平穩(wěn)。方法：分析對(duì)癥護(hù)理與一般護(hù)理的方式方法。結(jié)果：118 例高血壓患者，他們的血壓均控制在小于90mmHg 的舒張壓范圍內(nèi)，療程平均在二個(gè)半月。結(jié)論：對(duì)高血壓患者進(jìn)行針對(duì)性的臨床護(hù)理，能夠有效提升治療效果，使血壓能夠得到平穩(wěn)的控制。

關(guān)鍵詞 高血壓患者；護(hù)理研究

高血壓主要是由于人體循環(huán)動(dòng)脈壓增高作為主要表現(xiàn)的臨床綜合特征，經(jīng)常遇到的病癥是心血管疾病[1]。本文就我院118例高血壓患者臨床護(hù)理作為研究報(bào)告如下：

1 一般臨床資料

1.1 一般資料

選取我院近6 年118 例所護(hù)理的高血壓患者，其中61 例為男性，57 例為女性，65 歲為平均年齡。

1.2 診斷標(biāo)準(zhǔn)

高血壓是患者沒有服用認(rèn)可抗壓藥物的情況下，大于等于140mmHg 的收縮壓，大于等于90mmHg 舒張壓，即為高血壓病癥。

2 護(hù)理體會(huì)

2.1 對(duì)癥進(jìn)行有效護(hù)理分析

（1）患者出現(xiàn)頭痛現(xiàn)象明顯、頸部僵硬感強(qiáng)烈、出現(xiàn)惡心、脈搏改變、面色潮紅等癥狀或體征的時(shí)候，我們先將患者處于安靜的狀態(tài)，采用一定的方式將一些誘發(fā)的因素去除。

（2）患者如果存在失眠情況或者患者情緒和精神緊張，我們要采用心理輔導(dǎo)的方式進(jìn)行護(hù)理，同時(shí)采用藥物配合治療或采取針刺療法。

（3）患者如果伴有心、腦、腎并發(fā)癥的我們要時(shí)時(shí)觀察患者的血壓波動(dòng)狀況，及時(shí)記錄患者的血壓情況；高血壓嚴(yán)重的患者還需要密切觀察患者的各項(xiàng)生命體征。

（4）患者在冬季的時(shí)候要注意讓其保暖，在室內(nèi)要保持恒定的溫度，在洗澡的時(shí)候盡量避免著涼感冒。

2.2 一般護(hù)理分析

（1）休息情況護(hù)理分析：早期的高血壓患者要做到適當(dāng)休息。對(duì)于工作緊張、血壓明顯升高、高血壓癥狀明顯以及伴有臟器損傷的患者必須進(jìn)行充分休息。通過治療的高血壓患者血壓處于穩(wěn)定水平、沒有明顯臟器功能損傷的患者，要保證每天睡眠時(shí)間外，還要作一些力所能及的工作，加強(qiáng)自身的體育鍛煉，避免長期臥床和靜坐。

（2）飲食情況護(hù)理分析：高血壓患者的膳食要合理，這是治療高血壓病的基礎(chǔ)也是根本，合理的膳食能夠有效控制病情的惡化、降低其他并發(fā)癥的發(fā)生。高血壓患者的飲食要易消化、清淡、低脂肪、低熱量、低膽固醇等等，提倡少食多餐，加強(qiáng)膳食中的高維生素食物的攝取。食物盡可能的多樣，高血壓患者的飲食要以粗糧、谷物、豆制品、禽類、淡水魚、瘦肉、低脂乳為主，對(duì)于一些具有保健作用的水果和蔬菜要適當(dāng)攝取，切記出現(xiàn)暴飲暴食，過量飲水，高血壓患者要限酒，保持每天的大便通暢。

（3）心理護(hù)理分析：在護(hù)理高血壓患者的過程中要了解他們的性格特點(diǎn)，我們要根據(jù)患者性格的不同采用不同的方式進(jìn)行心理輔導(dǎo)。訓(xùn)練患者自我控制力，讓患者的家屬盡量避免刺激患者精神緊張，減少高血壓患者的心理壓力。

（4）運(yùn)動(dòng)作息護(hù)理分析：高血壓患者要參加一些有氧運(yùn)動(dòng)，結(jié)合患者的血壓的變化選擇合理的運(yùn)動(dòng)方式與運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。例如以下的運(yùn)動(dòng)方式非常適合高血壓患者，步行、練習(xí)太極、放松療法、慢跑等等，這樣能夠有效促進(jìn)血液的循環(huán)，增強(qiáng)自身的抗病能力。護(hù)士要根據(jù)患者的自身狀況，通過了解患者在運(yùn)動(dòng)中和運(yùn)動(dòng)后的身體感覺，調(diào)節(jié)患者的運(yùn)動(dòng)量。避免超負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)后，使患者引起交感神經(jīng)異常興奮，避免心腦血管疾病的意外發(fā)生。在體育鍛煉過程中，要提高患者自身的安全意識(shí)，防止跌倒碰傷等事故的發(fā)生。

在清晨起床由于人們這個(gè)階段的交感神經(jīng)處于興奮階段，血壓波動(dòng)大，因此高血壓患者起床過程中要先清醒一會(huì)兒，再逐步開展起床的動(dòng)作，這樣也能有效防止腦供血不足導(dǎo)致暈倒的情況出現(xiàn)。起床后高血壓患者可以適當(dāng)?shù)母梢恍┖唵蔚募覄?wù)勞動(dòng)來鍛煉自身，患者還需要參社會(huì)活動(dòng)，如書法、種花、養(yǎng)魚、養(yǎng)鳥等等指導(dǎo)其指定合理的作息時(shí)間表，保證患者的休息時(shí)間和睡眠質(zhì)量，從而保證患者的運(yùn)動(dòng)與休息達(dá)到平衡。

3 療效評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)與結(jié)果

3.1 療效判定標(biāo)準(zhǔn)分析

按我國衛(wèi)生部頒布的“心血管系統(tǒng)臨床研究指導(dǎo)原則”中對(duì)療效的規(guī)定，當(dāng)小于90mmHg 的舒張壓，作為有效降壓的標(biāo)準(zhǔn)。

3.2 結(jié)果

118 例高血壓患者，他們的血壓均控制在小于90mmHg 的舒張壓范圍內(nèi)，療程平均在二個(gè)半月。

4 體會(huì)

通過高血壓病的治療與防治過程中，我們要加強(qiáng)人們健康方面的教育，如：（1）在患者中有效宣教高血壓病的相關(guān)知識(shí)，我們要安排合理的生活方式，做到勞逸結(jié)合，做到定期測量自身的血壓情況，并記錄血壓的變化情況。（2）堅(jiān)持長期的治療以及保健護(hù)理，使患者的血壓更加接近于正常水平。（3）提高患者在社會(huì)中的適應(yīng)能力，有效做到心理平衡，避免周圍的刺激。（4）患者出院后要注意控制與調(diào)節(jié)飲食習(xí)慣，降低鈉鹽的攝取量、盡可能的忌煙、忌酒。（5）積極參加有氧運(yùn)動(dòng)，保持每天的大便通暢，必要的時(shí)候可以使用開塞露。（6）要定期對(duì)患者的血壓情況進(jìn)行隨訪，如果高血壓患者出現(xiàn)血壓持續(xù)升高、出現(xiàn)頭痛、頭暈、惡心等癥狀的情況，要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)一步進(jìn)行檢查。

參考文獻(xiàn)

冬季作息時(shí)間表范文第4篇

收費(fèi)難一直是困擾物業(yè)行業(yè)發(fā)展的主要問題，我們達(dá)源物業(yè)公司對(duì)此進(jìn)行了不懈的分析、研究和探索，經(jīng)過幾年的不斷努力，找到了解決問題的答案，就是開展四項(xiàng)服務(wù)。

2003年我們只收取物業(yè)費(fèi)263 萬元，完成實(shí)際指標(biāo)的96 %。當(dāng)時(shí)，對(duì)于剛剛成立一年的達(dá)源物業(yè)公司來說，真是無措是從，舉步為艱。2004年初，李國清任經(jīng)理后，馬上著手進(jìn)行了大量的調(diào)查研究。物業(yè)公司本身存在以下幾個(gè)問題：一是房屋出現(xiàn)問題，個(gè)別房屋漏雨嚴(yán)重，物業(yè)公司維修不及時(shí)出現(xiàn)問題；二是物業(yè)公司的防范管理存在問題； 三是公用設(shè)施不到位；四是物業(yè)公司工作人員的服務(wù)態(tài)度不好。對(duì)以上這些問題，公司領(lǐng)導(dǎo)班子經(jīng)過多次召開班子會(huì)、黨員會(huì)和職工代表會(huì)議，集思廣益，采取了實(shí)行四項(xiàng)服務(wù)的舉措。

二是推行親情服務(wù)。將人性化服務(wù)融入服務(wù)的全過程，實(shí)行重點(diǎn)業(yè)主重點(diǎn)服務(wù)，用親情服務(wù)感動(dòng)業(yè)主。服務(wù)人員實(shí)行“三個(gè)統(tǒng)一”，即：統(tǒng)一文明用語、統(tǒng)一標(biāo)識(shí)、統(tǒng)一著裝，選樹崗位服務(wù)明星。衛(wèi)生不留死角，區(qū)內(nèi)設(shè)施達(dá)到物見本色。龍南管理處奔三小區(qū)居民周喜武、苑國華、韓保軍、延輝、邢曉明等代表全小區(qū)居民，給公司聯(lián)名寫感謝信。反映公司保潔員桑柏榮工作熱情高，認(rèn)真執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)化服務(wù)規(guī)范，她管理的區(qū)域內(nèi)設(shè)施摸不到灰塵，看不到任何雜物。夏天，她經(jīng)常頂著烈日蹲在地上除掉地上的垃圾。冬季她經(jīng)常冒著寒風(fēng)默默地清掃積雪。她視院內(nèi)居民為親人，她看到誰家的活忙不過來就主動(dòng)幫助干，老人婦女從市場買東西多時(shí)，上樓不方便，她就幫助拿。他用實(shí)際行動(dòng)贏得了業(yè)主的信任，有些老人把她當(dāng)成了親兒女，年輕人把她當(dāng)成了親姐姐，有什么家常嗑都愿意跟它聊，很多業(yè)主說：這樣的保潔員難找呀！。

四是推行延伸服務(wù)。我們在實(shí)踐中感到，業(yè)主是我們的衣食父母。要讓業(yè)主對(duì)我們的服務(wù)感到滿意，就不僅要做好合同約定內(nèi)的服務(wù)項(xiàng)目，還要做好合同約定未的服務(wù)工作。

一是延伸服務(wù)時(shí)間。長期以來，有一種現(xiàn)象被我們一度忽視，那就是“業(yè)主上班我們上班，業(yè)主下班我們下班，業(yè)主到家我們回家”。我們的作息時(shí)間與業(yè)主相同，雙方見面的機(jī)會(huì)少，因此，我們的勞動(dòng)時(shí)間往往不被業(yè)主認(rèn)同。為了解決這個(gè)問題，我們調(diào)整了保潔員和保安演的作息時(shí)間表。從周一到周五，實(shí)行提前延后1小時(shí)的工作制度。從表面上看，我們只是打了個(gè)時(shí)間差，可實(shí)質(zhì)上卻體現(xiàn)了我們物業(yè)管理工作者時(shí)時(shí)處處為業(yè)主著想、為業(yè)主服務(wù)的宗旨，并在工作上真正方便了業(yè)主，起到了事半功倍的作用。

二是延伸服務(wù)內(nèi)容。在物業(yè)小區(qū)里，我們除了承擔(dān)房屋及公用設(shè)施的維修保養(yǎng)，樓道和共區(qū)域的保潔，小區(qū)環(huán)境配套建設(shè)及綠化養(yǎng)護(hù)，保安巡邏等日常物業(yè)服務(wù)外，我們公司還根據(jù)業(yè)主需求，不斷拓寬服務(wù)領(lǐng)域。如：為業(yè)主義務(wù)送純凈水，免費(fèi)管護(hù)戶外停車；投入部分資金，組織業(yè)主參加文體活動(dòng)；成立了產(chǎn)業(yè)服務(wù)部， 聯(lián)通收費(fèi)站、民航機(jī)票代辦處等引進(jìn)了小區(qū)，極大地方便了住戶。通過延伸服務(wù)，不斷拉進(jìn)與業(yè)主的情感距離，推進(jìn)和諧小區(qū)建設(shè)進(jìn)程。

三是延伸服務(wù)對(duì)象。在服務(wù)對(duì)象上，我們不僅做到為廣大業(yè)主服務(wù)。而且對(duì)到物業(yè)小區(qū)的所有客人提供向?qū)А⒆稍兊确?wù)我們都提供力所能及的服務(wù)，并按接待禮儀準(zhǔn)則，使用文明用語，提供熱情周到的服務(wù)盡管這些服務(wù)是義務(wù)的、免費(fèi)的，但它卻為我們創(chuàng)建和諧社會(huì)、宣傳新添品牌提供了機(jī)會(huì)，我們就不看成是額外負(fù)擔(dān)，高高興興去做。

四是延伸服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)。在日常工作中,我們不僅要按物業(yè)崗位工作標(biāo)準(zhǔn)去做，而且創(chuàng)造性延伸這些標(biāo)準(zhǔn)。有人說，要把業(yè)主當(dāng)成上帝。上帝什么樣子誰也沒見過，究竟怎樣對(duì)待上帝也沒有什么標(biāo)準(zhǔn)。因此，我們說，把業(yè)主當(dāng)成上帝不科學(xué)，要把業(yè)主當(dāng)成親人，當(dāng)成父母和細(xì)姐妹。因?yàn)橛H人之間可以溝通、可以交流，感情血濃于水，比較容易接受。我們不斷拓寬為業(yè)主服務(wù)的內(nèi)涵和外延，把工作標(biāo)準(zhǔn)從以前死的教條，變成我們自覺地行動(dòng)。

五是延伸服務(wù)方法。處理好物業(yè)管理企業(yè)與業(yè)主之間的關(guān)系，必須講究服務(wù)方法，加強(qiáng)與業(yè)主之間的溝通，讓業(yè)主了解物業(yè)

冬季作息時(shí)間表范文第5篇

幼兒園健全的衛(wèi)生保健制度是確保幼兒及教師的衛(wèi)生健康的基本要求，那么，以下是小編給大家整理收集的2020最全面幼兒園十項(xiàng)衛(wèi)生保健制度，供大家閱讀參考。

生活制度

合理的生活制度是保證兒童身心健康的重要因素，要根據(jù)本月年齡幼兒生理特點(diǎn)，合理地安排他們一天的生活內(nèi)容。根據(jù)幼兒不同的年齡特點(diǎn)及根據(jù)季節(jié)特征，訂出具體一日生活作息制度，要注意動(dòng)靜結(jié)合，要有充足的戶外活動(dòng)時(shí)間，以及各項(xiàng)活動(dòng)的內(nèi)容，并提出質(zhì)量指標(biāo)。要求作到:

1.幼兒兩餐間隔時(shí)間不得少于3小時(shí)。

2.幼兒戶外活動(dòng)時(shí)間，在正常情況下，每天不得少于3小時(shí)。

3.幼兒睡眠時(shí)間晝夜共計(jì)不得少于或超過12小時(shí)到12小時(shí)半。

4.作息時(shí)間表:

7:40~8:00晨間接待

8:00~8:40晨間鍛煉

8:40~8:55早操

8:55~9:15生活活動(dòng)(點(diǎn)心，盥洗)

9:15~9:45學(xué)習(xí)活動(dòng)

9:45~10:35自由活動(dòng)角落活動(dòng)生活活動(dòng)

10:35~11:00餐前準(zhǔn)備

11:00~12:10午餐，餐后活動(dòng)

12:10~2:30午睡

2:30~2:50生活活動(dòng)

2:50~3:00午操

3:00~3:20生活活動(dòng)

3:20~3:50學(xué)習(xí)活動(dòng)

3:50~4:30特色活動(dòng)，角色活動(dòng)

4:30~5:00離園準(zhǔn)備

幼兒飲食制度

(一)飲食管理

1.幼兒的伙食應(yīng)有專人負(fù)責(zé)，民主管理建立膳管會(huì)(園領(lǐng)導(dǎo)，

炊事員，保健人員，保教人員)定期開會(huì)，研究伙食問題。

2.伙食費(fèi)要?？顚Ｓ茫蚣?xì)算，合理使用。

3.準(zhǔn)確掌握幼兒出勤人數(shù)，做到每天按人按量供應(yīng)主副食，不吃隔日剩菜剩飯。

4.教職工(包括炊事員)伙食和幼兒伙食要嚴(yán)格分開，不允許侵占幼兒伙食。

5.保健人員要定期計(jì)算幼兒的進(jìn)食量，營養(yǎng)員，作為營養(yǎng)分析，并要保證兒童的蛋白質(zhì)攝入量。

6.按時(shí)開飯，要保證兒童愉快進(jìn)餐，時(shí)間不能少于20~30分鐘，保證兒童每人吃飽吃好。

7.根據(jù)幼兒年齡特點(diǎn)，制定合適的食譜，使兒童能吃到各種各樣的食物，以保證得到各種營養(yǎng)素和足夠的熱量。

8.加強(qiáng)體弱兒的飲食管理，為患病幼兒做病號(hào)飯。

(二)飲食衛(wèi)生

1.要保持廚房的清潔，經(jīng)常清掃，做到每日一小掃，每周一大掃。

2.食堂要嚴(yán)格執(zhí)行《食品衛(wèi)生法》，廚房用具、刀、菜飯、盆、筐、抹布等要做到生熟分開，洗刷干凈，食具一餐一消毒。

3.不買，不加工腐爛變質(zhì)食物，買來的熟食加熱處理后再吃，預(yù)防食物中毒及腸道傳染病的發(fā)生。

4.要培養(yǎng)兒童不偏食，不吃零食的良好習(xí)慣。

5.水果要洗凈削皮后再吃。

6.搞好兒童進(jìn)食衛(wèi)生，飯前工作人員及兒童都要用肥皂，流動(dòng)水洗干，飯桌要用過氧乙酸消毒。

7.炊事員要堅(jiān)持上灶前洗手，入廁所前脫工作服，使用后肥皂洗手。

體格鍛煉制度

1.有組織地經(jīng)常開展適合幼兒特點(diǎn)的游戲及體質(zhì)活動(dòng)，幼兒每天做1~2次體操或活動(dòng)性游戲。

2.在正常天氣下，有充足的戶外活動(dòng)時(shí)間，每天堅(jiān)持二小時(shí)以上戶外活動(dòng)，寄宿制的幼兒不少于三小時(shí)，并加強(qiáng)冬季體育鍛煉。

3.充分利用本園的環(huán)境條件，利用日光、空氣、水等自然因素，有計(jì)劃地鍛煉兒童體格。

4.鍛煉應(yīng)適合年齡組的特點(diǎn)，要循序漸進(jìn)，并考慮運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目與運(yùn)動(dòng)量，對(duì)各別體弱的幼兒給予特殊的照顧。

健康檢查制度

(一)入園檢查

1.新生入園前必須到市婦保院進(jìn)行全身體格檢查(包括化驗(yàn)肝功能，血色素)。如有傳染病接觸史，須待檢疫期后無癥狀才可入園，同時(shí)了解幼兒疾病史，傳染病史，過敏史，家庭史和生活習(xí)慣等。

2.園工作人員參加工作前必須進(jìn)行體檢，包括胸部X光線透視、肝功能及常規(guī)檢查，健康檢查合格，并且無嚴(yán)重生理缺陷者方可就職。

(二)定期檢查

1.幼兒每年體檢一次，每半年測身高體重一次并做好記錄，進(jìn)行健康分析、評(píng)析、疾病統(tǒng)計(jì)，及矯治缺陷，每個(gè)入園幼兒建立健康檔案。

2.工作人員每年全面體檢一次，發(fā)現(xiàn)肝炎或其他傳染病者必須立即離職治療，待痊愈后，持縣市以上醫(yī)療保健單位的健康證明方可恢復(fù)工作。患慢性痢疾，乙肝表面抗原陽性，滴蟲性陰道炎，化膿性皮膚病，麻風(fēng)病，結(jié)核病，精神病等保教人員應(yīng)調(diào)離工作。

3.堅(jiān)持晨檢及全日健康觀察，認(rèn)真做好一摸(有無發(fā)熱)，二看(咽部，皮膚，精神)，三問(飲食，睡眠，大小便情況)，四查(有無攜帶不安全物品)，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)處理。

衛(wèi)生消毒及隔離制度

(一)環(huán)境衛(wèi)生

1.建立健全室內(nèi)外環(huán)境清掃制度，每天一小掃，每周一大掃，每月徹底掃，分片包干，定人，定點(diǎn)，定期清除垃圾，每月檢查評(píng)比項(xiàng)。

2.幼兒教玩具，要保持清潔，保健醫(yī)生和助理教師每周五下午做好消毒，清洗工作。

3.經(jīng)常保持室內(nèi)空氣流通，陽光充足，冬天也要定時(shí)開窗通風(fēng)換氣，室內(nèi)有防蚊濟(jì)，防暑設(shè)備。

4.廁所清潔通風(fēng)，助理教師每日打掃并消毒二次(中午，放學(xué)前各一次)。

(二)個(gè)人衛(wèi)生

1.幼兒每人一巾一杯，日常生活用品專人專用，做好消毒工作。

2.幼兒飯前便后要洗手，用流動(dòng)水或干凈水洗手和洗臉，經(jīng)常保持清潔。

3.飯后漱口，教育幼兒養(yǎng)成早晚刷牙的習(xí)慣。

4.寄宿制幼兒每周洗頭1次，根據(jù)季節(jié)定期洗澡，夏季天天洗，春末秋初隔天洗1次，冬季每周2次。

5.要求幼兒每周剪指甲1次，每天帶干凈的小手絹。

6.寄宿制幼兒每天洗腳，洗屁股。

7.要求兒童服裝整潔，寄宿制幼兒冬季內(nèi)衣隔天換1次，夏季背心，褲叉天天換，勤曬被褥，床單每月洗一次。

8.保護(hù)幼兒視力，室內(nèi)要注意采光，損壞燈具等要及時(shí)修理，與幼兒無關(guān)的電視節(jié)目一律不看，每次時(shí)間不超過20分鐘，幼兒與電視機(jī)的距離2米以上。

9.工作人員要儀表整潔，勤洗頭，洗澡，剪指甲，做到四洗手(進(jìn)園后洗手，飯前便后洗手，給孩子開飯前及削水果前洗手，倒尿桶，紙筐后洗手)。

10.檢查評(píng)比條件:

檢查人員:協(xié)助園長，保健醫(yī)生，年級(jí)組長，助理教師代表。

評(píng)比條件:1室內(nèi)干凈、整齊。

2無紋理，無死角、房頂、墻角無蜘蛛網(wǎng)。

3廁所干凈，無味。

4水杯、茶杯等，梳子干凈。

5床鋪整潔。

6幼兒個(gè)人衛(wèi)生好，手腳指甲及時(shí)剪。

7環(huán)境衛(wèi)生好，清潔整齊。

(三)消毒隔離制度

1.有專用保健室，觀察床，保健室用品專用。

2.幼兒及工作人員患傳染病立即隔離治療，所在班徹底消毒，患者待隔離期滿痊愈后，經(jīng)醫(yī)生證明方可回園。

3.對(duì)患兒專人護(hù)理，仔細(xì)觀察，按時(shí)服藥和喂飯。

4.對(duì)患傳染病的幼兒所在班和與傳染病口患者接觸過的幼兒進(jìn)行檢疫、隔離、觀察，檢疫期間不收新兒童，幼兒不混班，不串班，檢疫期滿后無癥狀者方可解除隔離。

5.工作人員家中及幼兒家中發(fā)現(xiàn)傳染病人時(shí)應(yīng)報(bào)告園領(lǐng)導(dǎo)，采取必要措施。

6.消毒工作具體安排。

1三餐碗筷洗凈后，放入高壓蒸汽機(jī)里消毒。每餐飯前20分鐘，先用干凈水清潔餐桌，再用0.2%過氧乙酸消毒。

2開水杯每天洗凈后消毒1次。

3臉巾、餐巾每次用后消毒。

4洗屁股、洗腳毛巾每天煮沸消毒。

5洗腳桶編號(hào)，并每周消毒1次，廁所每日消毒2次。

6每周五下午用0.2%的過氧乙酸消毒玩具。

7每2周用紫外線消毒圖書及午睡室、活動(dòng)室1次。

8寄宿制臥室定期給幼兒睡后熏醋1次。

預(yù)防疾病制度

1.貫徹“預(yù)防為主”方針，做好經(jīng)常性的疾病預(yù)防工作。

2.預(yù)防接種過卡率百分之百。

3.及時(shí)了解疫情，發(fā)現(xiàn)傳染病及時(shí)報(bào)告，做到早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早報(bào)告、早診斷、早治療、早隔離，實(shí)行及時(shí)正確的檢疫措施，對(duì)所在的班級(jí)進(jìn)行嚴(yán)格的終末消毒，對(duì)接觸傳染病的兒童立即采取必要的預(yù)防措施，并按各種傳染病規(guī)定的檢疫期進(jìn)行檢疫，檢疫期間不辦理入園和轉(zhuǎn)園手續(xù)。積極采用各種辦法，防治疾病，降低發(fā)病率。

4.加強(qiáng)體格鍛煉，增強(qiáng)幼兒體質(zhì)，提高對(duì)疾病的抵抗力，在傳染病流行期間，不帶幼兒到公共場所。

幼兒安全制度

(一)預(yù)防燙傷

1.幼兒洗手、洗澡、洗腳、洗頭前，教師先試水溫，調(diào)節(jié)好后適宜再洗。

2.熱湯、熱粥等食物，溫度適宜再端入班中，并放在安全的地方，不要放在幼兒飯桌上或附近的地上，分發(fā)食品不要越過幼兒頭頂傳遞，要從側(cè)面送到幼兒面前。

3.教師提出水壺或保溫桶均要加蓋，要注意周圍的孩子。

4.幼兒不得出入廚房，不得接近有火、有電、有煤氣、有熱水的地方。

(二)預(yù)防外傷

1.教育幼兒不打鬧，更不能拿著玩具或樹枝等投擲、掄打，學(xué)會(huì)保護(hù)自己，同時(shí)也不傷著別人。

2.教育幼兒不以小刀，玻璃片等危險(xiǎn)物品做玩具，晨、午、晚檢時(shí)，注意發(fā)現(xiàn)幼兒衣袋里有無不安全物品。

3.教育幼兒不要背著手走路，以免失去平衡，摔傷面部，體育鍛煉或戶外活動(dòng)時(shí)，不要穿硬皮鞋。

4.幼兒在大型玩具上活動(dòng)，教師要注意照顧保護(hù)，戶外活動(dòng)時(shí)，孩子均要在教師的視眼中。

5.教育兒童不要爬到窗臺(tái)及樓道欄桿上游戲或向下張望，以免發(fā)生摔傷事故。

6.每月檢修大型玩具，發(fā)現(xiàn)損壞及時(shí)修理，修好之前停止使用。

7.對(duì)兒童不要拖、拉、抻、拽，防止發(fā)生關(guān)節(jié)脫臼。

(三)預(yù)防藥物中毒

1.班上不得存放過氧乙酸、泡騰片等有腐蝕性物品，對(duì)上述物品，保健室應(yīng)采取用多少泡多少，助理教師用完有剩余及時(shí)送回保健室。

2.幼兒內(nèi)服藥由保健醫(yī)生按頓送到班上服用。

(四)預(yù)防異物入耳、鼻等器官

1.教育兒童不要把紙團(tuán)，扣子等塞到鼻、耳里，也不要把扣子，別針放在嘴里。

2.幼兒哭泣時(shí)不要吃東西。

(五)預(yù)防幼兒遺失

1.傳達(dá)室門衛(wèi)注意隨時(shí)關(guān)好大門，防止幼兒出走。

2.外出活動(dòng)時(shí)，教師隨時(shí)清點(diǎn)人數(shù)。

3.交接班時(shí)，交清幼兒人數(shù)。

4.日托教師下班時(shí)，將尚未接走的幼兒交到值班老師手中，并寫好名單。

衛(wèi)生保健登記統(tǒng)計(jì)制度

建立健全各種記錄，登記，統(tǒng)計(jì)制度，一般有以下幾種記錄表簿:出勤登記表;傳染病登記表;疾病登記表;晨檢檢查記錄表;預(yù)防接種記錄表;體弱兒童管理記錄表;矯治記錄表;膳食調(diào)查記錄表;意外事故登記簿;家長簿;安全檢查記錄表等。

衛(wèi)生統(tǒng)計(jì)要求做好:體格檢查登記表;營養(yǎng)分析;出勤率;各種常見病患病率;傳染病的發(fā)病率等統(tǒng)計(jì)工作。

家園聯(lián)系制度

1.保健室客有幼兒家長名冊，聯(lián)系電話，有事及時(shí)和家長聯(lián)系。

2.各班教師利用接送幼兒的時(shí)間及家長聯(lián)系簿、電話、家訪等多種方法，加強(qiáng)與家長的聯(lián)系，爭取家長配合，支持幼兒園各種工作。

3.定期出板報(bào)，經(jīng)常利用衛(wèi)生宣傳窗向家長宣傳幼兒衛(wèi)生保健知識(shí)，耐心解答家長提出的有關(guān)衛(wèi)生保健方面的問題。

4.向家長每周食譜，每月伙食收支情況，體格檢查及教學(xué)情況，爭取家長配合和諒解。

5.每學(xué)期召開家長會(huì)1~2次，對(duì)家長介紹情況，與家長交流意見等。

6.各班的“家長園地”做到一月更換一次。

7.衛(wèi)生宣傳內(nèi)容

1幼兒正常生長發(fā)育情況。

2幼兒衣、食、住、行等方面的衛(wèi)生要求。

3幼兒文化、衛(wèi)生習(xí)慣的培養(yǎng)。

4各種傳染病的預(yù)防知識(shí)。

5常見病、季節(jié)多發(fā)病的防病知識(shí)。

6利用大自然因素:日光、空氣和水鍛煉的衛(wèi)生要求。

7飲食衛(wèi)生，營養(yǎng)衛(wèi)生知識(shí)(冬春季節(jié)注意側(cè)重營養(yǎng)，夏秋季節(jié)側(cè)重飲食衛(wèi)生知識(shí))。

體弱幼兒管理制度

1.體弱兒管理范圍

1貧血、血色素低于11克者。

2佝僂病活動(dòng)期。

3先天性心臟病。

4體重不增，體重在均值減2個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差以下。

5特殊殘疾及特殊疾病。

6嚴(yán)重食欲低下，與同齡比較，飯量小于2/3以上者。

7重癥多汗，睡眠枕濕。

2.對(duì)每個(gè)體弱兒進(jìn)行專案管理，并對(duì)管理情況做必要的記錄。

3.向家長了解體弱兒情況，共同分析，制定管理措施。

4.對(duì)體弱兒進(jìn)行定期檢查和觀察，及時(shí)掌握病情變化或康復(fù)情況。