儀容儀表
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儀容儀表范文第1篇
【班會(huì)目標(biāo)】
1、通過對(duì)相關(guān)材料的學(xué)習(xí)，使學(xué)生認(rèn)識(shí)儀容儀表的內(nèi)涵和重要性。
2、促使班內(nèi)同學(xué)人人注重儀容儀表，是注重儀表、塑造美麗在班內(nèi)得到深化。
3、以此次主題班會(huì)為契機(jī)，個(gè)班對(duì)不符合中學(xué)生身份的儀容儀表進(jìn)行自查自糾。
課前調(diào)查
1、你認(rèn)為中學(xué)生可以染發(fā)、拉發(fā)嗎? A、可以 B、不可以 C、無所謂
2、你有帶首飾來上課嗎? A、經(jīng)常帶 B、有時(shí)帶 C、從不帶
3、你有涂指甲油的習(xí)慣嗎? A、有 B、沒有 C、以前有，現(xiàn)在沒有
4、你認(rèn)為中學(xué)生隨意穿拖鞋來上課嗎? A、可以 B、不可以 C、無所謂
5、你認(rèn)為穿超短是一種個(gè)性嗎? A、是 B、不是 C、不知道
6、你喜歡帶哪種書包上學(xué)? A、學(xué)生背包 B、手提包 C、流行包
7、你喜歡搞個(gè)性嗎? A、喜歡 B、不喜歡 C、無所謂
8、作為中學(xué)生，你認(rèn)為外表重要還是學(xué)習(xí)重要? A、外表 B、學(xué)習(xí) C、一樣重要
9、你對(duì)自己的外表滿意嗎? A、滿意 B、不滿意 C、無所謂
10、在宿舍里，你一般打扮多久? A、10分鐘左右 B、30分鐘左右 C、一小時(shí)以上
調(diào)查總結(jié)：
小組討論
1、什么是儀容儀表?儀容儀表對(duì)于人們來說有哪些重要性?
2、作為中學(xué)生，應(yīng)該有怎樣的儀容儀表?我們班里有哪些不符合中學(xué)生身份的儀容儀表?
3、如何理解個(gè)性的張揚(yáng)?張揚(yáng)個(gè)性和規(guī)范儀容儀表矛盾么，為什么?
4、什么才是真正的美?
知識(shí)鏈接：
中學(xué)生儀表儀容應(yīng)符合學(xué)生的身份和特點(diǎn)，在美的追求上要講科學(xué)，切勿趕時(shí)髦、圖虛榮、不加分析地盲目模仿，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。根據(jù)《中小學(xué)生守則》和《中學(xué)生日常行為規(guī)范》有關(guān)規(guī)定和我校具體情況，特制定我校中學(xué)生儀容儀表規(guī)范要求，望遵照?qǐng)?zhí)行：
一、儀容儀表基本要求。
整潔大方，樸素得體，符合中學(xué)生身份。
二、儀容儀表細(xì)則。
1、男同學(xué)不得留長(zhǎng)發(fā)，不得剃光頭，不得染發(fā)、燙發(fā)，不理碎發(fā)，做到前不掃眉、旁不遮耳、后不過頸，不留怪發(fā)型。
2、女同學(xué)要求理運(yùn)動(dòng)短發(fā)或扎馬尾辮，前額流海不過眉，不涂脂抹粉，不畫眉毛，不畫眼圈，不抹口紅，不得涂指甲油，不得披頭散發(fā)、燙發(fā)、染發(fā)，不理碎發(fā)，不梳怪發(fā)型。
3、穿戴整潔、樸素、大方，不穿拖鞋，不穿奇裝異服，不盲目追求名貴服飾，不得在校服上亂涂亂畫。女生不得穿露背裝、露臍上裝、超短褲、超短裙和半透明柔裝，不穿過分暴露衣著。
4、不得佩戴耳環(huán)、項(xiàng)鏈、戒指、手鐲、手鏈等飾物。男女生均不得戴護(hù)身符。不染、不裝飾指甲，不留長(zhǎng)指甲。
5、不得穿拖鞋進(jìn)入校園，女生不得穿高跟鞋。
A:儀表包括容貌、穿戴、姿態(tài)、風(fēng)度。
1、容貌即相貌、長(zhǎng)相、面容、身材。
2、穿戴即衣、帽、鞋、襪、頭巾、圍巾，還包括佩戴物等各種飾物。
3、姿態(tài)即姿勢(shì)和體態(tài)。
4、風(fēng)度即由人的內(nèi)在氣質(zhì)與舉止姿態(tài)形成的作風(fēng)和氣度。
注重儀表就是注重和重視自己的儀表，應(yīng)做到儀表優(yōu)美、大方。
B: 注重儀表的基本要求：
(一)要整潔。
從頭到腳要保持干凈，尤其是面部、口腔、脖頸、手、頭保持干凈。養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，每天洗臉、洗腳，經(jīng)常洗澡、洗頭，頭發(fā)梳理整齊，堅(jiān)持漱口、刷牙。
(二)要端莊。
坐、立、行走姿勢(shì)合乎健美要求，服裝、發(fā)型合乎自己身份，樸素大方。
1、中學(xué)生服飾應(yīng)反映出學(xué)生健康活潑、朝氣向上的特點(diǎn)，有助于學(xué)生的身心發(fā)育，方便中學(xué)生的學(xué)習(xí)和活動(dòng)。同時(shí)要講究科學(xué)。中學(xué)生身體尚未發(fā)育成熟，穿著打扮上不宜一味模仿成年人，如：緊身服對(duì)正在成長(zhǎng)的中學(xué)生會(huì)限制身體的正常發(fā)育。
2、中學(xué)生的穿戴要求應(yīng)是合體、適時(shí)、整潔，符合身份，樸素大方。
合體。即穿戴規(guī)格要符合自己身體高矮胖瘦。過大過小、過長(zhǎng)過短、過肥過瘦都會(huì)不協(xié)調(diào)、不方便、不舒服。
適時(shí)。即穿戴合乎時(shí)宜，隨季節(jié)、天氣變化、場(chǎng)合換衣服。
整潔。穿著要規(guī)整干凈，衣領(lǐng)翻好，扣子扣齊，腰帶、鞋帶系好。
符合身份。即符合中學(xué)生身份，符合中學(xué)生特點(diǎn)。反對(duì)花哨、奇異、獨(dú)特，也反對(duì)頹廢、邋里邋遢。
樸素大方。指不追求艷麗，不追求時(shí)髦，自然純樸。
(三)不穿高跟鞋。
即鞋跟不得超過3厘米，以防“為美傷身”。
1、高跟鞋易引起“高跟鞋腳病綜合癥”。
2、高跟鞋限制人的運(yùn)動(dòng)量，不利于學(xué)生自由、健康發(fā)展。
(四)發(fā)型要符合中學(xué)生身份。
中學(xué)生發(fā)型應(yīng)該是自然、簡(jiǎn)便、整齊，顯示出朝氣蓬勃的精神狀態(tài)。
1、男生不得留長(zhǎng)發(fā)。
頭的兩側(cè)和后部發(fā)長(zhǎng)不得超過發(fā)界。留長(zhǎng)發(fā)是頹廢的表現(xiàn)，“土不土，洋不洋，不男不女”，不是中學(xué)生的發(fā)型，更有損于中學(xué)生形象。
2、女生不得燙發(fā)，不提倡留長(zhǎng)發(fā)。
燙發(fā)不僅損傷頭發(fā)，且不符合學(xué)生身份。因?yàn)闋C發(fā)曾經(jīng)是結(jié)婚的標(biāo)志。
留長(zhǎng)發(fā)和馬尾辮也有諸多弊端：
(1)花大量時(shí)間去梳理頭發(fā)，對(duì)正在緊張學(xué)習(xí)的學(xué)生而言，是一個(gè)無意義的浪費(fèi)和負(fù)擔(dān)。
(2)長(zhǎng)發(fā)、馬尾辮由于捆扎時(shí)拉扯周圍發(fā)根，這種刺激易導(dǎo)致毛囊炎、脫發(fā)和后腦疼痛。
(3)由于捆綁，后腦部汗水不易蒸發(fā)，也為細(xì)菌繁殖提供了條件。
(4)由于長(zhǎng)發(fā)吸收了大量營(yíng)養(yǎng)，有礙于智力充分發(fā)揮。
(五)不佩戴首飾，不化妝。
1、不佩戴首飾。
首飾泛指頭飾、手飾、項(xiàng)飾、胸飾。如耳環(huán)、發(fā)插、耳鉗、手鐲、臂鐲、戒指、項(xiàng)鏈、項(xiàng)墜、項(xiàng)圈、胸針、領(lǐng)針、別針等。
(1)佩戴首飾是成年人的事。
例如：戒指是青年男女訂婚、結(jié)婚時(shí)的贈(zèng)物，而且它代表著特殊的信號(hào)和標(biāo)志。
(2)高檔的首飾是貴重的，中學(xué)生承負(fù)不起，而質(zhì)量低劣的首飾，易引起多種疾病。同時(shí)也不衛(wèi)生。例如“鋁制”、“銅制、“塑制”耳環(huán)極易導(dǎo)致耳孔發(fā)炎;而劣質(zhì)手鐲銹跡不斷，極不衛(wèi)生。
2、不化妝。
化妝指用粉脂等修飾面容。中學(xué)生不宜化妝。
儀容儀表范文第2篇
(一)站立姿勢(shì)
標(biāo)準(zhǔn)：
1、男性：以跨立姿勢(shì)站立，挺胸、收腹、目光平視、兩腿挺直，雙腳自然分開與肩同寬，腳尖呈60度角，左手于背后握住右手手腕。
2、女性：挺胸、收腹、目光平視、兩腿挺直、膝蓋自然并攏，左腳或右腳稍向前，腳尖分開約60度，呈“v”字型站立。右手握住左手，雙手虎叉，自然下垂放于身前。
禁忌：
1、雙手卡腰或插入口袋，雙臂抱于胸前。
2、一條腿伸出、打彎或哆嗦。
3、身體松馳、頭歪、傾斜或依靠貨架、柱子。
4、面向顧客打呵欠、伸懶腰。
(二)手勢(shì)
標(biāo)準(zhǔn)：
在介紹、引導(dǎo)和指方向時(shí)，手指自然并攏，手掌向斜上方傾斜，以肘關(guān)節(jié)為軸指向目標(biāo)。
禁忌：
1、用一個(gè)手指指人或方向。
2、用手做各種小動(dòng)作，如挖耳、摳鼻等。
3、擺手回答或作手勢(shì)否定顧客的詢問。
(三)行走
標(biāo)準(zhǔn)：
1、上身正直，抬頭挺胸，兩臂自然前后擺動(dòng)，雙眼平視前方，行走時(shí)腳尖對(duì)正前方，充滿活力，自信向上。
2、兩人或多人以上共同行走時(shí)，要自然成行或成列，沿順行的右邊走，以免擋住顧客。
3、在店內(nèi)行走時(shí)，遇顧客或同事要主動(dòng)讓行，并點(diǎn)頭微笑打招呼。
禁忌：
1、行走時(shí)左顧右盼、左搖右晃，四處張望。
2、搶顧客的道，對(duì)顧客或同事視而不見、不主動(dòng)打招呼。
3、行走時(shí)卡腰、手插入口袋。
4、二人或多人行走時(shí)勾肩搭背、肆意打鬧、說說笑笑。
(四)表情
標(biāo)準(zhǔn)：微笑服務(wù)、熱情待客。
1、能隨時(shí)注意到顧客的需求，善于利用表情與顧客溝通。
2、主動(dòng)尋找與顧客的交流點(diǎn)，態(tài)度誠(chéng)懇、不虛偽。
3、精神飽滿、自然微笑，精力集中，不東張西望。
4、注意講話口吻，運(yùn)用服務(wù)語言，主動(dòng)熱情、彬彬有禮、音量適中。
禁忌：
1、冷笑、譏笑、傻笑、大笑。
2、表情呆滯、冷漠、萎靡不振。
3、口吻粗暴、聲音過高，使用禁忌語言。
4、盯住顧客上下打量、對(duì)顧客評(píng)頭論足。
(五)個(gè)人裝束
1、 發(fā)型標(biāo)準(zhǔn)：
經(jīng)常洗頭發(fā)，沒有頭皮屑，每天用摩絲把頭發(fā)梳理整齊成型，沒有碎發(fā)。
1、男員工發(fā)型前不遮眉，后不壓領(lǐng)，兩鬢不蓋耳，不留鬢角。
2、女員工發(fā)型前不遮眼，短發(fā)后不過頸，長(zhǎng)發(fā)用發(fā)卡或頭繩束起，不披頭散發(fā)。
禁忌：
1、頭發(fā)臟、有頭皮屑;
2、未打摩絲，有亂發(fā)、碎發(fā);
3、梳怪異發(fā)型，染黑色以外的頭發(fā);
4、短2191.cn發(fā)過長(zhǎng)，男員工留有鬢角，女員工長(zhǎng)發(fā)披散、未束起。
2、臉部標(biāo)準(zhǔn)：
每天洗臉、刷牙，保持清潔、無異味。
1、男士每天刮胡須、修剪鼻毛。
2、女士化淡妝、涂健康色口紅、描適宜眉型。
禁忌：
1、上班前飲酒、吃蔥、蒜、韭菜等帶刺激性氣味的食物;
2、有口臭或有異味;
3、化銀白色妝或干脆不化妝。
3、服裝標(biāo)準(zhǔn)：
進(jìn)入直營(yíng)店要統(tǒng)一工裝。員工對(duì)工裝要愛惜、及時(shí)清洗，保持整潔挺括、無皺折。
禁忌：
1、挽起袖口、褲腿。
2、工裝污漬、褶皺或破損;
4、穿鞋標(biāo)準(zhǔn)：
穿深色皮鞋或布鞋，皮鞋光亮、無泥土、無污跡;布鞋干凈、無油漬、污漬、無破損。
禁忌：
1、穿松高鞋、淺色鞋、露腳趾涼鞋或拖鞋;
2、鞋已破損;
3、鞋有污漬、泥土。
5、手及指甲標(biāo)準(zhǔn)：飯前和便后洗手，保持清潔。指甲整齊干凈、無污物，長(zhǎng)度不超過1毫米。女士不允許染有色指甲油，冬天防裂可涂透明指甲油。
禁忌：
1、指甲長(zhǎng)度超過1毫米;
2、手或指甲臟、有污物;
3、涂非透明指甲油。
6、工牌標(biāo)準(zhǔn)：?jiǎn)T工進(jìn)入直營(yíng)店必須把自己的工牌端正、醒目地配戴于左胸前，不允許配戴別人的工牌。
五、日常工作管理及注意事項(xiàng)
(一) 常檢查貨架，保持各類貨架上有充足貨品，售完的要及時(shí)補(bǔ)充新貨;若有顧客隨意亂放商品時(shí)，應(yīng)及時(shí)將商品歸位。
(二) 不可讓顧客撕拆貨品包裝，若此情況發(fā)生，要用友善態(tài)度勸阻，并根據(jù)包裝毀壞程度酌情處理。
(三) 當(dāng)顧客要求試聽(看)貨品時(shí)，須按規(guī)定在顧客交付貨款后，才可拆開試聽(看)。
(四) 日常營(yíng)業(yè)時(shí)，尤其在店中顧客較多，店員比較繁忙時(shí)須謹(jǐn)防貨品被盜;若發(fā)現(xiàn)有人竊取貨品時(shí)，按規(guī)定妥善處理。
(五) 燈光是影響直營(yíng)店形象及購(gòu)物環(huán)境的主要因素之一，所有店內(nèi)燈箱、射燈及普通照明都不能有熄滅或損壞，如有此情況出現(xiàn)須立刻更換或進(jìn)行修理。
(六) 店內(nèi)音樂以輕音樂為主，使顧客可以在一種輕松的氛圍中進(jìn)行選購(gòu)貨品，影視可選擇一些較流行的影片進(jìn)行擺放，用以吸引顧客。
(七) pop宣傳海報(bào)應(yīng)及時(shí)更換，并注意維護(hù)。
(八) 促銷活動(dòng)要與總部營(yíng)銷策略保持一致。
(九) 針對(duì)當(dāng)?shù)貙?shí)際情況不定期作出有效的市場(chǎng)調(diào)查及相應(yīng)的促銷活動(dòng)。
儀容儀表范文第3篇
2、劉嘉玲飾倪楚君，倪坤、倪張淑芬之女。
3、溫兆倫飾丁有康，丁永祥、梅芬芳之幼子。
4、周海媚飾李華，李立、林娣之女。
5、邵美琪飾趙加敏，醫(yī)科學(xué)生。
6、蘇杏璇飾葉秀云，丁有健、丁有康、陳少玲、周志文養(yǎng)母。
7、何嘉麗飾陳少玲，李全、葉秀云之養(yǎng)女。
儀容儀表范文第4篇
今年20歲的大學(xué)生王銘，前不久在打完籃球洗澡時(shí)，無意中發(fā)現(xiàn)自己的左胳膊上長(zhǎng)一小腫塊，有點(diǎn)疼痛。當(dāng)時(shí)他并不在意，以為是什么蚊蟲叮咬的。第二天包塊明顯增大，摸上去比較硬，他趕緊到當(dāng)?shù)氐囊患裔t(yī)院去檢查，醫(yī)生建議他手術(shù)切除并作病理檢查。病理報(bào)告無情地給他當(dāng)頭一棒：惡性纖維組織細(xì)胞瘤。
為了慎重起見，主診醫(yī)生建議王銘將切片帶到省城一家大醫(yī)院再檢查一次。這家醫(yī)院病理科主任看后否定了當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的診斷，診斷為結(jié)節(jié)性筋膜炎。王銘又到了另外一家醫(yī)院，結(jié)果還是結(jié)節(jié)性筋膜炎。并告訴他這種病變不是腫瘤，無須再行任何治療。王銘聽到后激動(dòng)得痛哭起來。
結(jié)節(jié)性筋膜炎到底是什么疾病，為什么容易誤診為惡性腫瘤呢？結(jié)節(jié)性筋膜炎又稱為假肉瘤性筋膜炎，是一種反應(yīng)性、自限性淺筋膜的結(jié)節(jié)性纖維母細(xì)胞增生病變，發(fā)病原因不明，可能與外傷或感染有關(guān)。該病多見于成年人，20～40歲最為常見，20～30歲為發(fā)病高峰。結(jié)節(jié)性筋膜炎可發(fā)生于身體任何部位，但以上肢前臂最多見，其次是頭頸部、胸壁和后背。該病有兩個(gè)最重要的臨床表現(xiàn)：一是迅速生長(zhǎng)的腫塊，通常在1～2周出現(xiàn)小腫塊或結(jié)節(jié)，病變處可伴有疼痛、麻木或感覺異常；二是腫塊一般不超過2厘米，且病變有自限性。
結(jié)節(jié)性筋膜炎位于淺筋膜，病變向上可侵及皮下，向下可侵及肌肉，呈浸潤(rùn)性生長(zhǎng)，周邊沒有包膜。肉眼檢查病變?yōu)榛野?、灰紅或黃褐色，顯微鏡下為稀疏的黏液樣基質(zhì)中有豐富的梭形母細(xì)胞，其間可形成裂隙和小囊，有血管增生、淋巴細(xì)胞浸潤(rùn)和紅細(xì)胞外滲。具有診斷意義的特征是在波浪狀寬膠原帶邊緣，見梭形細(xì)胞被覆，形成類似疤痕疙瘩的結(jié)構(gòu)；少數(shù)病人可見局灶性壞死、鈣化或骨化。由于本病中梭形細(xì)胞比較豐富，并可見核分裂現(xiàn)象，容易誤診為惡性纖維組織細(xì)胞瘤、纖維肉瘤、黏液性脂肪肉瘤等。根據(jù)美國(guó)的資料表明，結(jié)節(jié)性筋膜炎的誤診率高達(dá)50％，其中誤診為惡性的達(dá)20％。
結(jié)節(jié)性筋膜炎是一種非腫瘤性病變，治療主要為局部手術(shù)切除，復(fù)發(fā)率低，不超過1%～2％，少數(shù)病人可自行消失。
儀容儀表范文第5篇
1、《養(yǎng)個(gè)孩子不容易》演員表：田海蓉飾李新茹；江祖平飾閆娣兒；徐申東飾閆力蕓；高廣澤飾閆力剛；許爍飾趙琳。
2、《養(yǎng)個(gè)孩子不容易》是由劉逢聲執(zhí)導(dǎo)，田海蓉、辛柏青、江祖平、蔣毅、徐申東等主演的年代劇。
3、該劇講述了溫柔內(nèi)向、堅(jiān)毅隱忍的李新茹，在丈夫因工傷去世之后，一個(gè)人含辛茹苦撫養(yǎng)五個(gè)孩子的故事。
（來源：文章屋網(wǎng) ）
